Egyszerű mindfulness gyakorlatok
Listen now
Description
A mindfulness gyakorlatok napi rutinná tétele egyre népszerűbb minden korosztályban. A mindfulness gyakorlása jótékony hatással van a stressz és szorongás enyhítésére, valamint a tudatos jelenlét alkalmazására, ami 2021-ben különösen fontos. A jó hír az, hogy ezen gyakorlatok beépítése a mindennapokba hihetetlenül egyszerű, életkortól függetlenül. E heti podcast adásunkban mindfulness technikákat mutatunk be, kicsiknek és nagyoknak egyaránt. Tarts velünk! Kérdésed van? Írj nekünk! www.thebrightacademy.com
More Episodes
A stressz a mindennapjaink része, így szinte kivétel nélkül mindannyian találkozunk vele. Ezért meg kell tanulnunk azt, miként tudjuk kezelni a stresszhelyzeteket. Erre alapvetően két mód van: problémaközpontú és érzelemközpontú stratégia. Hogy pontosan mi a kettő között a különbség, arról Halász...
Published 09/02/22
Published 09/02/22
Amikor segítőhöz fordulunk - legyen az coach vagy pszichológus - mindig valamilyen céllal tesszük. Van valamilyen elakadásunk, problémánk, amelyen szeretnénk változtatni, ez azonban lehetetlen anélkül, hogy meghatározzuk, mit is szeretnénk elérni. Fontos ez azért is, hogy számunkra is...
Published 08/26/22
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
