A modern világ népbetegsége - az elhízás
Listen now
Description
Nem túlzás azt állítani, hogy az elhízás világszinten milliókat érint. Hiába a számos diéta, az egészséges életmód népszerűsítése, a súlyfelesleg sokak mindennapjait keseríti meg. De vajon mi vezetett ide, és hogyan tehetünk ellene? Szabó Erzsébet, táplálkozási tanácsadóval ezekre a kérdésekre keressük a választ mai adásunkban.
More Episodes
A stressz a mindennapjaink része, így szinte kivétel nélkül mindannyian találkozunk vele. Ezért meg kell tanulnunk azt, miként tudjuk kezelni a stresszhelyzeteket. Erre alapvetően két mód van: problémaközpontú és érzelemközpontú stratégia. Hogy pontosan mi a kettő között a különbség, arról Halász...
Published 09/02/22
Amikor segítőhöz fordulunk - legyen az coach vagy pszichológus - mindig valamilyen céllal tesszük. Van valamilyen elakadásunk, problémánk, amelyen szeretnénk változtatni, ez azonban lehetetlen anélkül, hogy meghatározzuk, mit is szeretnénk elérni. Fontos ez azért is, hogy számunkra is...
Published 08/26/22