¡Encanto nos encantó! ¿Y cómo no?, si está repleta de lecciones sobre la dinámica familiar, el valor del perdón, la sanación y una cantidad de cosas como las que usualmente tratamos en Un Gran Día. En este episodio desglosamos algunas de las grandes lecciones detrás de esta producción de Disney. Escúchalo a ver qué resuena contigo y cuál se nos quedó.

A pesar de que fue el año post cuarentena, si pasaron muchas cosas buenas! Y es nuestra misión siempre replicar lo bueno, lo positivo y darte ese shot de alegría necesario para finalizar este año de tanto aprendizaje.

En este episodio, Lyn y Silvia pasan revista de lo que fue el año “de la resaca”. Un 2021 diferente para todos. También te hablan de la importancia de celebrar los logros propios y de los demás. Y finalmente te dan herramientas para revisar y hacer las paces con aquello que aún no alcanzas.

Lo que ves, lo que oyes y tus amigos te influyen. Y si es así, ¿por qué no ser intencional a la hora de elegir con cuáles amistades pasar tiempo? Nina León , neuro coach certificada, conferencista internacional y pastora nos habla acerca de esas alertas de cuando estamos con gente tóxica y esas señales de bienestar que te dicen que estás entre buenos amigos .

El orden físico trae bienestar emocional, pero no siempre es fácil de mantener. Sin embargo, ¿es tu deseo organizar pero no sabes ni por dónde comenzar? ¡Tranquilo!, en este episodio Teresa Abreu de @ordena.do, experta certificada en la correcta organización de espacios, nos cuenta cómo lograr el tan deseado orden.

Si te dio Covid 19 debes oír este esto. Katherine Calderon, médico e investigadora, creadora de @ampicilina500, una plataforma de difusión de información médica en lenguaje llano y basada en evidencia, nos habla de los síntomas después del Covid, qué es normal y cuándo debemos acudir a un médico .La información es poder y en este episodio de damos las armas para seguir combatiendo la pandemia .

¿Eres de las que cuando entra a su clóset dice: "Es que no encuentro nada qué ponerme"? Si la respuesta es sí, formas parte de un gran número de mujeres que piensa igual. ¿Y si te dijéramos que para vestir con estilo, obtener un montón de combinaciones diferentes y tener múltiples opciones, es posible? Escucha este episodio con la coach de imagen, Adriana Boscarolo y descubre el secreto detrás de tener un clóset inteligente.

Cuando una persona asume el rol de cuidador principal de una persona dependiente y comienza a experimentar agotamiento físico y psíquico, pudiera estar presentando un trastorno poco visible ante los demás, denominado "síndrome del cuidador". En este episodio, conversamos con la psicóloga y logoterapeuta Paola Infante, sobre cómo prevenirlo o tratarlo para que no llegue a mayores consecuencias.

La productividad personal es la cantidad de trabajo útil que un individuo puede sacar adelante en una unidad de tiempo. Pero, ¿es “útil” descansar y esparcirse? ¡Claro que yes! En este episodio Silvia y Lyn te cuentan como en una conversación muy sincera acerca de la culpa que sienten algunos si no están haciendo algo “productivo“.

¿Qué te estás diciendo a ti mismo y qué impacto tiene en tu vida ese diálogo interno? En este episodio hablamos de la importancia de tratarnos bien con la coach y mentora en organización personal, Mayra Escalona.

En este episodio, disipamos algunas de las dudas más frecuentes relacionadas a las vacunas del COVID-19, al tiempo en que te presentamos una idea clara sobre la situación actual frente al virus. Nos acompaña el infectólogo y médico internista Dr. Milko Ledesma quien diariamente se enfrenta a esta cotidianidad.

Todas las madres decimos que daríamos la vida por nuestros hijos. Pues, en este episodio especial, nuestra invitada Beulah Reynoso casi la da. Un carro incendiado y su bebé atascado en la silla fueron suficiente para que el corazón de madre hiciera lo imposible por salvarlo. Conoce su historia y el desenlace aquí.

Que gusto conversar con la Nadadora Paralímpica de alto rendimiento, primera nadadora femenina en la historia de la natación adaptada en clasificar a unos juegos Parapanamericanos, y además única y primera en ganar una medalla parapanamericana en la historia de la natación dominicana. Conversar con Alejandra Aybar fue inspirador, y más aún, conocer la historia detrás de sus logros y el papel que jugó su madre en este camino. Una verdadera campeona y orgullo dominicano, ¡Gracias Alejandra por...

Conoce a Alejandra Tabar, una mujer guerrera que ha visibilizado una rara enfermedad genética que ocasiona fallos en la médula ósea, provocando leucemia y/o tumores sólidos, conocida como Anemia de Fanconi. En este episodio conoceremos la inspiración detrás de la fundación que preside y cómo su propia historia familiar protagoniza su historia.

Una mascota bien entrenada será un placer de tener en casa. Informarse bien sobre qué raza va con nuestras necesidades es la clave de éxito a la hora de agregar un miembro canino al hogar. En este episodio aprendimos con María Alejandra Peguero y Giovanni Scala, directores de Karuna, sobre las diferencias entre educar, entrenar y adiestrar a un perro. Eso y mucho más acerca del mundo detrás del bienestar animal .

En este episodio, tres madres, con hijos de diferentes edades, hablan sin tapujos sobre la importancia de criar rodeada de un grupo de apoyo. Silvia y Lyn, conversan con Michaela Arriaza, sobre cómo tener una “tribu” hace de la maternidad más llevadera y leve.

El coach de liderazgo, deportista y líder certificado en psicología del deporte, Daniel Ramírez, nos habla acerca de todo lo que, a través de los deportes, aprenden nuestros hijos. ¿Ballet o fútbol? Si estás considerando ingresar a tus hijos a algún deporte este episodio es para ti .

El dilema diario de muchas familias, sobretodo durante una pandemia. Creemos que para tomar buenas decisiones hay que estar informados, y por eso en este episodio Silvia y Lyn te hablan sobre datos que tal vez no conoces sobre los efectos de las pantallas en los más pequeños. Si tienes dudas, no te pierdas este interesante episodio.

¿Sabes cuál de las dos necesitas? En el episodio anterior profundizamos sobre la labor del Coach y sus características. Hoy escuchamos la visión de la psicóloga, logoterapeuta y también coach, Paola Infante. Tu salud mental es importante, conoce las diferencias y prioriza tu bienestar. ¡Este puede ser un nuevo comienzo!

Pareciera que existe una concepción un tanto errónea entre qué exactamente definen estas dos profesiones. Por ello, hemos decidido iniciar una serie de episodios en que te ayudemos a entender mejor cada rama, porqué consultar con cada uno y cuál es la finalidad de cada abordaje. El coach y game changer, Ricardo Tirado es nuestro primer invitado. ¡Disfruta!

¿Sabías que consumir noticias positivas pudiera mejorar tu salud mental? Acompáñanos en este episodio en el que a través de estudios científicos, una dosis de buenas noticias y muchas risas, te comprobamos que sí es cierto. Además te ofrecemos recursos para que encuentres esas "good news" en todas partes.

En este episodio nos acompaña la psicóloga con especialidad en emociones infantiles Erika Santini Otero. Con ella conversamos sobre la vital importancia de la gestión de emociones en nuestros niños sobretodo en medio de la pandemia .

Si lo digital antes era una opción, ahora es una obligación. El año 2020 generó que muchas empresas digitalizaran sus servicios y el boom tecnológico llegó a un apogeo como nunca antes visto. ¿Pero qué traerá el 2021? ¿Cuáles serán las nuevas tendencias digitales que debemos tener en la mira? Descúbrelo en este episodio junto al experto, Edgar Arguello.

¿Creías que te sabías el ABC de las finanzas personales? Pues la vida en pandemia cambia todo. Con nosotros nuestra coach financiera Pamela Pichardo, quien nos habla sobre qué cosas de esta pandemia afectan nuestras ediciones financieras y dónde puedes encontrar maravillosas oportunidades.