En este nuevo Episodio de un libro para vivir, te comparto el resumen del libro: Autoestima Automática de Silvia Congost. Una frase que me encanto que en este libro es: comienzo con esta frase: “ Si tú sabes lo que vales, ve y consigue lo que te mereces” La autora define la autoestima: como una experiencia que condiciona a las personas a la hora de enfrentarse con su entorno y también en la manera en que se relacionan con los demás, cuando tienes una autoestima fuerte y te valoras, las experiencias las vives desde una manera diferente, puede enfrentar los retos y no dejarse paralizar por ellos, lo contrario a cuando no tienes una buena autoestima, donde podrás ver el panorama muchas veces gris, la ruta que caminas se vuelve una cuesta muy inclinada, aparecen las dudas, las inseguridades, los miedos, las comparaciones, los sentimientos de inferioridad y una serie de fantasmas que te pueden bloquear, paralizar e incluso pueden llevarte a renunciar a tus sueños y tus anhelos. ¿Qué significa sentirse valiosos? Sentir que mereces conseguir lo que deseas, que te mereces que pasen cosas buenas, que eres digna o digno, que tienes necesidades y todo el derecho de expresarlas, que te puedes mostrar tal cual eres y en consecuencia ser FELIZ. Y es que ser consciente de lo que vales es en definitiva una manera de respetarte. Te recomiendo: Leer este libro completo sobre todo si hoy sientes que necesitas trabajar en tu autoestima y salir del círculo de la desvalorización en que talvez estás. Reflexiona, revisa cómo es tu autoestima hoy, que tanto te valoras, te sientes capaz y confías en ti. Espero que este resumen te ayude a reconocer la importancia de TENER Autoestima.