Siempre he pensado que ser madre en solitario tiene que ser uno de los retos más complicados de la historia, y Raquell Orgillés me lo ha confirmado. Ella es madre soltera por elección de una niña preciosa de 4 años. Charlamos sobre el estigma, la falta de ayuda y la dificultad del autocuidado de la propia madre. Pero también, hablamos de las oportunidades de juntarte con otras madres como ella y la tribu tan importante que te acompaña en este viajazo de ser mamá monomarental. Raquel acaba...

Entender de marca personal es entener de potencial. Agripina Carretero es una marca con mucha personalidad y está nominada este año a los Premios Brandea en esta categoría. Charlamos sobre la importancia del poder que tenemos cuando trabajamos estratégicamente, pero con mucho corazón, nuestra marca personal y el contenido que generamos con ella. Encuantras a Agri en: https://www.instagram.com/mellamoagripina/?hl=es --- Send in a voice message:...

Si ser mujer ya es todo un reto, imagina cómo sería tu vida si conviviera con vaginismo o endometriosis. Charlamos con Anna Bassols i Clàudia Torregrosa sobre la importancia en tener una buena educación sexual, afectiva y reproductiva, la comunicación en la pareja y la atención en la salud mental de aquellas personas que, como ellas, padecen alguna patología o disfunción en su sexualidad.  Entradas Endofest:...

¿Y si te dijera que puedes entrenar a tu subconsciente para que te pasen las cosas que deseas? Marga Hope es terapeuta y tiene una larga formación con distintas metodologías que te ayudan a entender cómo funcionas para transformar tus heridas en fortaleza. Marga está nominada a los Premios Brandea como Marca Personal con más disruptiva. Encuentras a Marga en: https://margahope.com/quien-soy/ https://www.instagram.com/marga.hope/ --- Send in a voice message:...

Nacer en una familia que te quiera y te de lo mejor es una p*ta lotería. Como dice Ester, hay quien nace con estrella y quien nace estrellada. Ella se consideró de las segundas. Y se quedó en un perpetuo papel de víctima. Hasta que sanó a su niña interior y empezó a ser la auténtica protagonista de su vida. Ester López está nominada a los Premios Brandea como marca personal con mayor propósito. La encuentras en: https://www.instagram.com/laninaquesana/ https://esterlopezurbano.com ---...

Las infidelidades son puntos de inflexión en la mayoría de las parejas. Si no se gestionan bien pueden estallar en los momentos más inesperados. Sonia Nieto nos habla de la importancia de crear parejas equilibradas, bien comunicadas y con sus propios acuerdos. Y cómo, algunas infidelidades bien gestionadas, pueden llegar a salvar matrimonios. No te dejes llevar por el clickbait del este titular y escucha el episodio con la mente abierta y el punto de vista de esta coach especializada en...

Guada Sánchez es el equilibrio perfecto entre torbellino y compostura. Es una mujer que ha vivido en más de 12 países donde se ha formado como psicóloga, también en el campo de la investigación. Y con todo lo aprendido creó Conecta Contigo, una terapia grupal con la que recoge las técnicas más potentes que ha aprendido. Todas metidas en una cajita. Para que florezcas, conectes contigo y puedas brillar. Una conversación sobre el perfeccionismo, la exigencia y las ganas de brillar. Guada...

¿Y si te dijeran, que aquello en lo que juegas de pequeña será la manera en la que dejarás tu legado al mundo? María Zamora, conocida como la Marie Kondo malagueña, creó Korakora tras más de 10 años como farmacéutica, técnico ortopeda y podóloga. Toda una vida organizando y creando sistemas para el negocio familiar. Tras una primera etapa transformando hogares ahora afronta una nueva etapa en Korakora como organizadora para emprendedores de éxito. Su parte espiritual lleva el método...

¿Cuántos años de nuestra vida hemos pasado buscando la pareja ideal? Esa persona que complemente lo que creemos que nos falta por ser.  Charlamos con Alexandra Tejada sobre todo lo que no funciona en una relación de pareja, sobre cómo priorizarnos, sobre cómo explorar en aquello que realmente queremos y que nos permitirá disfrutar de nuestra relación de pareja cuidando nuestra autoestima.  Alexandra es coach en autoestima y relaciones de pareja y nos ayudará a entender cómo debemos...

La voz es uno de los grandes altavoces de nuestras emociones. Muchas veces expresan más verdad de la que nosotros mismos nos contamos. Laura Martín es logopeda, directora de diferentes másters universitarios y una experta en el trabajo con esta herramienta. Los cambios o las enfermedades que afectan a nuestra voz tienen un impacto brutal en nuestra autoestima, en nuestro ciclo menstrual, entre otros. Encuentras a Laura Martín...

Somos hijos de una sociedad sin educación financiera. Nos han enseñado que hablar de pasta no está bien. Por lo tanto, nuestra manera de relacionarnos con ella está condicionada desde que somos pequeños. Mar Olmedo se dedica a ayudar a emprendedores y personas con negocios a tener orden y claridad en sus finanzas. A trazar el plan que necesitas para conseguir tus objetivos. Para ella hay algo fundamental: el ahorro y la inversión en cultivar una mentalidad adecuada para revalorizar el...

La relación que tenemos con la comida dice mucho de la relación que tenemos con nosotras mismas. Dicen que esta relación con la comida viene directamente del vínculo con nuestra madre. La propuesta de Mery Viñas es olvidarnos de las dietas y tratar directamente las emociones que sentimos para identificar qué nos están diciendo y cómo nos está incitando a relacionarnos con la comida. Una charla con reflexiones sobre hacerlo bien o mal, pasarse, privarse, pecar y un sinfín de cosas más...

Sanar el corazón del mundo. Laura González Serna tiene un objetivo muy ambicioso. Pero si escuchas activamente este podcast entenderás que quizá no está tan lejos de hacerse realidad. Hablamos sobre conocernos, miedos, ansiedad, sueños, energías y estrategias para vivir conectada. Profundizamos sobre la importancia de trabajar bien las energías femenina y masculina. Y, además, nos metemos de lleno en las realidades paralelas. Ahí lo dejo. Debes escucharlo. Te puede venir muy...

La historia de Eva es alucinante. Un mioma por cada hijo no nacido. Su cuerpo ocupaba el espacio no habitado. Y tomar la decisión de sacar el útero de su cuerpo fue tremendamente difícil, por no hablar de la dura recuperación que venía después. Eva ayuda a las mujeres a mover su energía para conectarse con su poder. Y lo hace a través de la danza y el buen rollo. Encuentras a Eva en: https://www.instagram.com/evavazquezalberca/ https://linktr.ee/evavazquez --- Send in a voice message:...

Crear es moldear una mentira que vas a convertir en realidad. Un día escuché que se podía vivir de un podcast sin guión. Y me lo creí. No sé si Enric mintió o no. Pero sí te puedo asegurar que se ha convertido, para mí, en mi realidad. Enric Sánchez es un apasionado de comunicar. Periodista con más de 20 años en experiencia en radio, fundador de la productora de podcast 729 con formatos de éxito como Vidas Contadas y No tiene Nombre. También ha escrito dos libros con los que hace gala de esa...

Lídia Manot es una de las divulgadoras sobre no monogamia ética más conocida. Lleva años dando a conocer otras maneras de relacionarse y es la autora del libro "Más allá de la no monogamia". Lidera el proyecto de Open Mandarina, que ha crecido muchísimo durante los últimos años con el que acompaña a personas en este nuevo camino relacional. Cree firmemente que dar este paso es permitirse vivir en plenitud. Hablamos de sexualidad, sensualidad, gestión emocional, tribu y relaciones...

"Soy una persona que haces cosas pequeñas y que busca que tengan un impacto gigante". Esta frase se la escuché a Rubén Turienzo y me enamoró. ¿Sabes esas personas que las conoces y te generan confianza absoluta? Pues así percibo yo a Rubén. Él es consultor estratégico de negocio para grandes multinacionales como Disney, Starbucks, Ikea, Coca-cola y otras tantas. Conferenciate, mentor y también escritor de 16 libros, el último de ellos Anticrisis. Más allá de toto esto, al escuchar el...

Lucía es la reina del focus y los solopreneurs. Los emprendedores que lo hacen en solitario. Es emprendedora, mentora, empresaria, escritora y podcaster y tiene como propósito ayudar a los solopreneurs a poner foco en lo que de verdad necesita su negocio y su persona. Encuentras a Lucía: https://luciahorvilleur.com/ https://www.instagram.com/luciahorvilleur/ https://open.spotify.com/show/3ZEx9G0PmTfZ5pCKYn9W1d?si=45990453a061474d --- Send in a voice message:...

Isabel Alcaine tiene una misión muy clara. Evitar que las madres desaparezcan del álbum familiar. Es una de las fotógrafas de familia lifestyle más reconocidas del mundo. Hace años que colecciona recuerdos para familias y madres en este género fotográfico. También como formadora y mentora de fotógrafas. Con ella haremos un viaje a través de las diferentes etapas de la maternidad, sobretodo el embarazo y posparto, que son momentos fugaces. Encuentras a Isabel...

Este episodio se ha grabado, literalmente, entre caballos.  Yolanda Modrego me guió en una constelación con estos increíbles animales para ver qué respuestas encontraba a una preocupación; “cómo equilibro mi emprendimiento con mi maternidad”? Y sucedieron cosas mágicas.  Nunca, jamás en la vida me había planteado hacer algo así y solamente puedo confesar que ha sido totalmente transformador. Encuentras a Yolanda...

Me hubiera encantado conocer a Mireia 10 años atrás, cuando me casé en una fiesta por sorpresa. Imagina una boda que se sale de las normas establecidas en un bosque o en una playa, con momentos divertidos y emotivos y que puedas sentirte a gusto con tu vestido bohemio... pues esa magia la consigue Mireia y su equipo. Si tienes pensado casarte y quieres sentirte auténtica siendo tú misma tienes que conocer Mimetik Bcn.  Una conversación de vibración muy alta en la que hacemos un recorrido...

Muchos de los patrones que repetimos y que más nos duelen de mayores tienen su origen en esa niña interior que fue herida cuando era pequeñita. Rubén te ayuda a identificarlos y tratarlos para mejorar tus relaciones de pareja, con tus hijos y con tu emprendimiento. Las herida de rechazo o de abandono, por ejemplo, se recrean constantemente en vidas adultas y nos hacen experimentar un doble dolor. El del presente y el del pasado. El problema es que uno conecta con el otro y duele aún más....

¿Te imaginas que te confesaran que en el momento de nacer te entregaron un super poder? Si eres mujer estás de enhorabuena porque tu útero (o tu útero energético si ya no lo tienes contigo) es una auténtica bomba de relojería. En él se concentra toda la energía y el poder femenino, es el vínculo con tu voz, con tu ser y también es el centro de tu creatividad. Núria Peguera es la creadora de Danza Útera, una técnica viva que te conecta con tu centro de poder, tu útero, y reestablece su...

Paula ha creado centenares de marcas, y todas ellas con muchos matices. En concreto, trece. Esto te lo digo porque lo hace en @trecematices el estudio de branding, estrategia de marca y diseño web que es, para mí, referente en este país. No solamente da vida a la parte visual, gráfica, verbal y creativa de muchas marcas sino que, además, comparte las tendencias y los trucos para estar al día en Instagram. https://www.instagram.com/trecematices/ https://trecematices.com/ --- Send...