O pokoji, tedy o klidu, spočinutí, z hlediska tělesného. Dýchání, klidný tep, odpočinek, jak se nestresovat, které modlitby mohou uvádět do pokoje a tedy do Boží přítomnosti - o tom všem mluví psycholog Marek Macák. Při poslechu dojde i na seznámení například s modlitbou ticha a Ježíšovou modlitbou a nebo zamyšlení nad smyslem vděčnosti i důležitosti vnímání vlastního těla.

Co mají pomluvy společného s (ne)věděním? Umět říct nevím a nevysloovat falešné předpoklady je velmi důležité. Osvojit si umění nevyjadřovat se ke všemu a nemyslet si, že vím po přečtení jednoho článku na internetu, je velmi důležité. A jaké poznání nás čeká po smrti? Závěr série o nevědění s psychologem Markem Macákem.

"Čtěte Bibli, tam to všechno je," zpívali už Voskovec s Werichem. Nabízí Bibli odpovědi na všechny otázky? A kudy vede cesta k pravé moudrosti? Třetí díl série o nevědění možná nabídne pár odpovědí nebo přinejmenším směrovek vedoucích k poznání.

Hledání moudrosti nemá být cílem našeho života. Už od stvoření světa známe, že strom poznání je nebezpečný. Dnes navíc ona nebezpečnost vzrůstá s pocitem "mám dostatek informací, protože jsem strávil čas na internetu". Pravé poznání ovšem člověka přesahuje a on zjišťuje, že čím dál víc věcí neví. Poznání, poznávání je třeba dát čas - třeba poslechem druhé části seriálu o nevědění.

Umění říct si "Tohle budu řešit, až budu mít čas" je dobré pěstovat zvlášť v dnešní době plné podnětů. O rozlišování mezi kvalitním poznáváním a shromažďováním nadbytečných informací, o schopnosti brát život více tak, jak přichází i o tom, že nemusíme ve všech situacích všechno vědět je řeč v prvním zastavení série o nevědění s psychologem Markem Macákem a moderátorkou Lucií Endlicherovou.

Hledání smyslu se proměňuje ve chvíli, kdy člověk počítá v životě s Bohem. Boží láska k člověku proměňuje naše vidění věcí a dává smysl touze dát Bohu vše k dispozici. Je dobré nepoužívat Boha k tomu, abychom se od něj snařili získat návod na život nebo mapu toho, co se děje. Stačí se uklidnit s vědomím, že Bůh ví. I o tom mluví psycholog Marek Macák v závěru série o hledání smyslu.

Máme pocit, že musíme věcem rozumět a pak mají smysl. Často ovšem žijeme věci, které nás přesahují a jsou neuchopitelné. Zralost člověka není odvislá od porozumění věcem, ale od vydanosti tomu, že jsem ponořen do věcí, které mě přesahují a někam směřují. Nemít všechno pod kontrolou napomáhá vyhýbat se úpadkovým způsobům hledání smyslu života, konstatuje psycholog Marek Macák. Postupně dochází až k víře, jejíž součástí je poznání, že milující Bůh je Bůh, kterému někdy nerozumím.

Co je a co není smysl života? Jak ho poznat a k čemu ho vlastně potřebujeme najít? O náhražkových způsobech hledání smyslu, o naplnění a naplňování, slepých uličkách i náznacích východiska mluví psycholog Marek Macák.

Rakouský psychiatr Viktor Frankl začal přemýšlet o smysluplnosti věcí v době pobytu v koncentračním táboře - a mluví o třech oblastech, které dávají životu člověka smysl. Často dnes hledáme smysluplnost spíše úpadkově - ne vždy bude smysluplnost v úspěném plnění úkolů. Kde tedy hledat smysl a potřebujeme ho ještě vůbec? K tomu nechat si položit ty správné otázky zve psycholog Marek Macák.

Dopamin můžeme "dolovat" v podstatě z čehokoliv, duchovní věci nevyjímaje. K střídmosti a obezřetnosti zve poslední setkání na toto téma - s psychologem Markem Macákem a moderátorkou Lucií Endlicherovou.

Na startu bojů se závislostí stojí především naše odhodlání vystoupit z kruhu. Rozhodnout se musí člověk sám, tuhle fázi za něj nikdo neudělá. Co ovšem může pomoci, jsou nejrůznější strategie, které podávají pomocnou ruku na cestě z kruhu závislosti ven. Právě o těch mluví psycholog Marek Macák ve čtvrtém zastavení věnovaném dopaminu. Poznejte časové, fyzické a reálné pomocníky, které mohou změnit běh věcí. Host: Marek Macák

Jak se pozná závislost? Co dělat ve chvíli, kdyneumím přestat s tím, co dělám? A jak pomoci někomu, u koho mám obavu ze závislosti? Co utuží mé tělo a pomůže mu neupadat do závislostí? Anatomii závislosti nabídne třetí pokračování seriálu nazvaného Dopamin. Na slyšenou se těší Lucie Endlicherová a Marek Macák. Host: Marek Macák

Neošizujme se o prostor, který nám umožňuje zpracovat naše reálné emoce, zve psycholog Marek Macák k sebereflexi v druhém zastavení série věnované dopaminu. Co je to dopaminová houpačka a jak se jí vystavovat co nejméně. Co může pomoci pracovat s dopaminem a jeho distribucí v těle. A co by nemělo chybět v běžném životě každého člověka. I sem nás zavede vydání s titulkem Co mě popohání. Host: Marek Macák

Proč nás někdy baví to, co by mohlo být na okraji zájmu a nenaplňuje nás uspokojením to, co dříve? Série Dopamin může přinést odpověď nejen na tuto otázku. Neurotransimter, který vzniká v těle každého člověka, je dobrý sluha, ale špatný pán. Co dělat, když se dopamin stane součástí závislosti, se kterou neumíme dobře nakládat? Dá se jí nějak postavit? O tom, co je to vlastně dopamin a jak ovlivňuje naše chování, je řeč v prvním setkání s prychologem Markem Macákem. Host: Marek Macák

Když se budeme soustředit na smyslupnost práce, dostaví se i spokojenost a radost, konstatuje psycholog Marek Macák ve čtvrtém přemýšlení o práci, které nabízejí Uši k duši. Řeč bude i o tom, proč má vlastně člověk pracovat a jak dělat věci "jako Pánu". Host: Marek Macák

"V každé věci, kterou je potřeba udělat, je i kousek zábavy," říkala už Mary Poppins. Je pravda, že nás práce musí vždycky bavit? A co udělat pro to, aby dobře plynula a všechno fungovalo? O tzv. flow jsou třetí Uši k duši věnované práci. Host: Marek Macák

Proč je nuda důležitou součástí pracovního procesu, proč nemá smysl pořád se snažit zabavit a kdy má práce nevhodné místo v našem životě - i tato témata otevírá druhé setkání s psychologem Markem Macákem věnované práci. Host: Marek Macák

Nuda může být důležitou součástí toho, co žijeme. Neplatí, že dobrý život je ten, ve kterém se člověk nezpotí. Tam, kde se svobodně rozhodneme dělat to, co je potřeba, můžeme často objevit své povolání, které nás bude uspokojovat a budeme v něm vidět smysl. I tohle jsou témata, která otevře psycholog Marek Macák v prvním přemýšlení o práci. Host: Marek Macák

K čemu je důležité odpočívání jako takové? A dá se naodpočívat do zásoby? I těmto otázkám věnuje prostor poslední zastavení u odpočívání, které nabízí Uši k duši v rozhovoru Lucie Endlicherové s psychologem Markem Macákem. Host: Marek Macák

Odpočinek může mít různé podoby. Třetí přemýšlení Uší k duši věnované této nelehké "disciplíně" se zaměří na odpočinek v Bohu. Jak spolu souvisí Ježíšovo konstatování o tom, že Jeho břemeno netíží, a odpočinek? K čemu Bůh zve člověka, když mu nabízí, aby odpočinul v Něm? Poslechněte si rozhovor Lucie Endlicherové a Marka Macáka. Host: Marek Macák

Odrazovým můstkem odpočinku je být přítomný. A právě přebývání v přítomnosti a uvědomování si všech potřebných souvislostí se tentokrát dotknou Uši k duši. Rozhovor Lucie Endlicherové s Markem Macákem přidá také přemýšlení o tom, proč máme tendenci (ne)odpočívat a proč odpočíval i Bůh. Host: Marek Macák

Vzít do ruky diář a naplánovat časy, které budou patřit odpočinku. Že to není zrovna aktivita, které byste holdovali? V tom případě si poslechněte přemýšlení psychologa Marka Macáka o odpočinku. Dostane se na důležitost odpočívání, co je a není odpočinek, kdy člověk potřebuje být sám a proč je dobré v blízkém vztahu znát způsob, kterým odpočívá ten druhý. Host: Marek Macák

Text žalmu 139 je možné používat průběžně jako výzvu směrem k sobě i směrem k Bohu. Jako výzvu k Bohu přicházet i jako výzvu nechat Boha přicházet. Poslední Uši k duši věnované žalmu 139 otevírají nabídku: Zkoumej mě a zkoušej mě. Host: Marek Macák

Jak důležité je, aby byl člověk upřímný sám k sobě a dovolil si otevřeně pojmenovat všechny emoce, které mu procházejí duší? O nenávisti, pomstychtivosti a odvaze si je pojmenovat mluví čtvrté zastavení u Žalmu 139. Psycholog Marek Macák upozorňuje na to, jak otevírat emoce, jak s nimi pracovat a proč má smysl je nepopírat (a ani nepřeceňovat). Host: Marek Macák

"V životě matky jsi mě utkal..." říká ve 139 žalmu jeho autor Bohu. Co když ale to, jací jsme, je zároveň základním bodem naší životní nespokojenosti a nepřijetí? Má Bůh dokonalé plány? Mění je? Nebo jsme zkrátka "obětí" jeho úmyslů? Je zapotřebí velké pokory, aby člověk přijal, že "já jsem já". Protože Bůh je Bůh. A dává životu ještě jiný rozměr - z našeho trápení se tak stává pouhá jedna kapitola celého příběhu, byť těžká. Bůh ale má další kapitoly, které jsou pro nás zatím za horizontem. ...