עוברות #2 - סטרס בגיל המעבר, מה לעשות איתו
Listen now
Description
כשרמות ההורמונים בגוף של האישה יורדות יש סטרס, ויחד עם המציאות בחוץ - אנחנו חוות אי שקט ומתח גדול שמשפיע על הרבה מערכות בגוף. בפרק הזה אני מסבירה מהו סטרס, איך הוא משפיע על התסמינים בגוף ומה אפשר לעשות איתו. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ovrot/message
More Episodes
בפרק הזה יש הסבר על הסיבה לכאבים השונים בגוף - הגב, הברכיים, הכתפיים, המפרקים. איך אפשר להקל עליהם בהיבט התזונתי, בהיבט התנועתי והקשר בין הגוף לנפש. האזנה נעימה. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ovrot/message
Published 04/17/24
הפרק הזה נותן הצצה להשפעות החיוביות שיש לצום לסירוגין על הגוף שלנו ועל הסיבה למה בגיל המעבר מאוד כדאי לנו לאמץ את השיטה הזו. האזנה נעימה ומועילה. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ovrot/message
Published 03/11/24