עוברות #6 - הדרך להחזיר את הכח בזמן משבר
Listen now
Description
במצבי משבר אנחנו פועלות מתוך הדחפים הראשונים שלנו. אותם דחפים שיכולים להיות מאוד יעילים אבל לאורך זמן - יכולים גם להחליש אותנו. בפרק הזה אני מציעה כמה דרכים שיעזרו לנו להחזיר את הכח שנחלש ובעיקר למה חשוב במיוחד עכשיו לחזור לאיזון. מאחלת האזנה נעימה ומועילה. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ovrot/message
More Episodes
בפרק הזה יש הסבר על הסיבה לכאבים השונים בגוף - הגב, הברכיים, הכתפיים, המפרקים. איך אפשר להקל עליהם בהיבט התזונתי, בהיבט התנועתי והקשר בין הגוף לנפש. האזנה נעימה. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ovrot/message
Published 04/17/24
הפרק הזה נותן הצצה להשפעות החיוביות שיש לצום לסירוגין על הגוף שלנו ועל הסיבה למה בגיל המעבר מאוד כדאי לנו לאמץ את השיטה הזו. האזנה נעימה ומועילה. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ovrot/message
Published 03/11/24