עוברות פרק 10 - איך לשפר את השינה בגיל המעבר
Listen now
Description
הפרק הזה כולו מוקדש להיכל שלם, היכל השינה שלנו.
יש בו הסבר למה בגיל המעבר השינה שלנו מופרעת וכמובן, כמו בכל פרק - מה לעשות כדי לשפר את השינה שלנו.
אם אהבת אותו - את כמובן מוזמנת להעביר אותו הלאה.
האזנה נעימה.
אפרת
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ovrot/message
More Episodes
בפרק הזה יש הסבר על הסיבה לכאבים השונים בגוף - הגב, הברכיים, הכתפיים, המפרקים.
איך אפשר להקל עליהם בהיבט התזונתי, בהיבט התנועתי והקשר בין הגוף לנפש.
האזנה נעימה.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ovrot/message
Published 04/17/24
Published 04/17/24
הפרק הזה נותן הצצה להשפעות החיוביות שיש לצום לסירוגין על הגוף שלנו ועל הסיבה למה בגיל המעבר מאוד כדאי לנו לאמץ את השיטה הזו.
האזנה נעימה ומועילה.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ovrot/message
Published 03/11/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
