עוברות פרק 11 - למה אימוני כח חשובים לנשים מגיל 40 עם ליאת בק
Listen now
Description
בפרק הזה אני משוחחת עם ליאת בק, מאמנת כושר לנשים מגיל 40 על למה דווקא בגיל הזה חשוב לבצע אימוני כח ומה יכול לסייע לנו להתחיל ליישם אותם.
גם 10 דק' ביום יכולות להיות מהפכניות, מאמינות?
יש כאן כמה טיפים טובים.
שתהיה האזנה נעימה ומועילה.
אפרת
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ovrot/message
More Episodes
בפרק הזה יש הסבר על הסיבה לכאבים השונים בגוף - הגב, הברכיים, הכתפיים, המפרקים.
איך אפשר להקל עליהם בהיבט התזונתי, בהיבט התנועתי והקשר בין הגוף לנפש.
האזנה נעימה.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ovrot/message
Published 04/17/24
Published 04/17/24
הפרק הזה נותן הצצה להשפעות החיוביות שיש לצום לסירוגין על הגוף שלנו ועל הסיבה למה בגיל המעבר מאוד כדאי לנו לאמץ את השיטה הזו.
האזנה נעימה ומועילה.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ovrot/message
Published 03/11/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
