Nesta fábula zen, falo sobre um fazendeiro que não julgava os acontecimentos e entendia a verdadeira natureza da vida, que você não pode julgar qualquer evento como um "fim". Vamos falar sobre o pré julgamento que fazemos dos acontecimentos em nossas vidas. #naojulgue #julgamento #pensar #conto #contoszen #zenbudismo #historias #analogia #paz #bem #mal #bemeomal --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Esta é uma meditação guiada para o controle do medo, da angústia e do pânico. Nesta meditação guiada, iremos fazer um exercício de relaxamento, onde iremos aprender a nos desconectar dos problemas passados e futuros, além de trabalhar mensagens positivas de auto confiança. Recomendado para medo, angústia, pânico, meditar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. Guia: Pedro Engler #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação #confiança #autoconfiança #meditacao...

Certamente, você já deve ter tido dificuldade em se concentrar em alguma tarefa ou focar sua atenção durante o trabalho ou no dia a dia. É provável que isso tenha acontecido devido aos estímulos ao seu redor como: barulhos, pessoas falando, telefone tocando, celular vibrando e etc. Mindfulness (atenção plena), vamos falar sobre o que é e alguns exercícios de meditação mindfulness para aumentar a sua concentração e produtividade. #mindfulness #meditacao #atencao #atencaoplena #meditar...

Quantas vezes você já tentou se desapegar de suas coisas e não conseguiu? O que mais vejo, são pessoas relatando a dificuldade em desapegar das coisas, afinal alguns objetos carregam muitas memórias, conquistas e emoções. Além do desapego tornar-se um looping infinito, pois muitas vezes sempre estamos nos desapegando das mesmas coisas: roupas, sapatos, livros e etc. Mas porque será, que temos tanta dificuldade em se desapegar de coisas materiais que ganhamos ou compramos ao longo do...

Esta é uma meditação guiada para o controle da ansiedade, dos pensamentos no futuro ou passado e a raiva. Nesta meditação guiada, iremos fazer um exercício de relaxamento, onde iremos aprender a nos desconectar dos problemas e ver a solução de um outro ponto de vista. Recomendado para ansiedade, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação #meditacao #meditação #meditacaoguiada #ansiedade...

Música relaxante para meditar ao som da natureza, sons de pássaros. Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação #sonsdanatureza #meditar #meditacao #minimalismo #meditacaosonsnatureza --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Você já ouviu falar sobre minimalismo mental e minimalismo nas palavras? Muitas vezes reclamamos por impulso, acabamos perdendo a oportunidade de apreciar o momento e de exercer gratidão. Neste ep quero lhe mostrar como podemos lidar com este impulso e identificar o motivo pelo qual reclamamos! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Música relaxante para meditar ao som do mantra e barulho de chuva.  Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Meditação para dormir, muito relaxante com som de riacho, pássaros, sinos e sons da floresta.  Música relaxante para meditar ao som de riacho, pássaros, sinos e sons da floresta.  Recomendado para yoga, meditação, acalmar, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior. #musicarelaxante #meditacaoparadormir #meditação www.vidaminimalista.com.br --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Todo mundo que eu conheço tem esse problema: nunca parece haver tempo suficiente durante o dia para tudo o que precisamos ou queremos fazer. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Eu acredito que o dinheiro realmente não traga felicidade, porém a falta de dinheiro eu tenho certeza que traz muitos problemas como: frustração e raiva. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Você está usando o seu tempo da forma correta? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message

Hoje vamos falar sobre como vencer a procrastinação. Vou compartilhar um pouco da minha experiência sobre o assunto com você e dicas que me ajudam/ajudaram diariamente a vencer este grande problema. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidaminimalista/message