All episodes of Vitamina P - Chartable

Episodes

Como escolher o calçado perfeito para correr?

Published 12/13/22

Published 12/13/22

Sabe o que comer antes e depois de uma corrida?

Published 11/29/22

Exercício físico em excesso pode fazer mal ao coração?

Published 11/17/22

Ainda vou a tempo de me preparar para uma meia-maratona?

Published 11/01/22

Diogo Gonçalves sobre a psicologia das dietas radicais

Published 10/18/22

A dieta pode fazer o período desaparecer?

Published 10/04/22

Sexo, dieta e humor. O que os liga?

Published 09/20/22

Somos o nosso maior limite?

Published 08/09/22

Confiança, bem-estar e muito mais: como o exercício físico pode ajudar a lidar com a doença

Published 06/14/22

É possível “estragar” o metabolismo?

Published 05/24/22

Paulo Gentil e mitos do fitness: “Quem promete tirar muitos quilos em poucos dias está a prometer uma mentira”

Published 05/03/22

Há multivitamínicos para todos os gostos. Quem precisa deles?

Published 04/12/22

Muito stress reduz os níveis de magnésio. Vale a pena suplementar?

Published 03/22/22

O que é que a gordura tem que ver com a vitamina D?

Published 03/01/22

Colagénio: protector da pele e articulações ou “mito comestível”?

Published 02/08/22

Há dietas em que os hidratos de carbono são os heróis. Como funcionam?

Published 01/18/22

Mitos do jejum intermitente. Do Nobel ao poder de detox

Published 12/21/21

A dieta cetogénica não é para toda a gente. Então, para quem é?

Published 11/16/21

Fazer “batota” na dieta também pode ajudar. Como?

Published 10/26/21

Comer como na pré-história? “O alimento ideal é aquele que não tem rótulo”

Published 10/05/21

Qual é o problema dos mil-folhas e do pão com chouriço nas escolas?

Published 09/14/21

Corridas na praia? Trails? Como manter o exercício no Verão e ganhar novos hábitos

Published 07/27/21

O primeiro passo numa alimentação saudável? “Destralhar”

Published 07/13/21

“Aquela coisa do ‘faz pela tua saúde’ não funciona” para acabar de vez com a vida sedentária

Published 06/29/21