菸癮襲來時，依照醫師、藥師的指示，拿起「戒菸咀嚼錠」嚼一嚼，或是「戒菸噴霧」噴一下，簡單、無痛替代抽菸的壞習慣，相伴無菸新開始！ . 掌握戒菸新起點的大好時機就在現在！ 立刻手刀報名董氏基金會『2024戒菸就贏戒菸比賽』，30萬獎金等你來拿！ 報名➡️https://www.quitwin.org.tw/ 查詢附近的戒菸門診➡️https://bit.ly/3TLCJUL . 📢本集重點： 。戒不掉的難：成功與失敗案例 。戒不掉的原因：心理依賴、生理戒斷 。戒除三關鍵：替代行為、簡單無痛、人際支持 。你聽過二代戒菸服務計畫嗎？ 。萬事起頭難，你需要掌握「新起點」   點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、許青育藥師 Powered by Firstory Hosting