你有沒有曾經無來由地陷入低潮?
忽然覺得這個世界沒有希望
忽然想與世隔絕,躲到沒人知道的小角落
很多人以為自己是憂鬱症
卻不知道自己正在經歷的是-創傷重現
這集讓我們來聊聊那些我們沒意識的創傷
認出這些情緒和創傷後
我們總能療癒自己帶來蛻變
書本推薦資訊:
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經-彼得沃克
心靈的傷,身體會記住-貝賽爾范德蔻
IG:heal_inglk
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