De burnouts vliegen ons om de oren. Het ziekteverzuim stijgt nog steeds terwijl we zitten te springen om meer arbeidskracht. Hoe zorg je ervoor dat jij of je werknemers niet onder de druk bezwijkt? Er is geen one-size fits all strategie zegt onze gast van vandaag Christianne Vink. Christianne is psycholoog, gaf les aan de Universiteit van Amsterdam en schreef het boek ‘Het Grote Hoe Ik Werk Boek’. Volgens haar moet iedereen zijn eigen gebruiksaanwijzing uitvinden. Hoe doe je dat je eigen gebruiksaanwijzing vinden? Hoe zorg jij ervoor dat jouw werknemers fit en vitaal blijven? Heb je daar invloed op?  Stress en emotieregulatie Waarom is het belangrijk om aan de slag te gaan met ‘Het Grote Hoe Ik Werk Boek?’ Volgens Christianne is het voor iedereen, of je nu ondernemer, kenniswerker bent, veel of juist weinig samenwerkt heel goed om je eigen gebruiksaanwijzing te kennen. Als ervaren psycholoog arbeid en gezondheid heeft Christianne veel mensen gezien met allerlei klachten. Cognitieve klachten, spanningsklachten, op weg naar een burnout of daar herstellende van. “Het is mij opgevallen in de praktijk dat als ik aan mensen vraag, in de trant van, ‘wat is jouw belangrijkste manier om met stress om te gaan’, mensen daar vaak lastig een antwoord op hebben.” Wat weet jij over jezelf wat wel en niet werkt? Als voorbeeld geeft Christianne dat mensen aangeven een ochtendmens te zijn en dat ze daarom lastige taken betreft werk daarom in de ochtend plannen. Maar als het gaat om emotieregulatie of stress dan vinden mensen het veel lastiger antwoord geven.  Benieuwd welke tips Christianne voor jou in petto heeft? Luister dan naar de nieuwste aflevering van de Werkprofessor. Links Meer over Christianne Vink Meer over de Werkprofessor Heb je vragen of input? Neem dan contact op met Wendy van Ierschot via [email protected]  Benieuwd naar de volgende gast in de Werkprofessor of wil jij als eerste de teaser van de volgende aflevering horen? Volg de Werkprofessor op https://www.linkedin.com/company/viepeople/. See omnystudio.com/listener for privacy information.