Gut für Körper und Geist, genau wie dieser Podcast: Sport! Jana und Alex sind noch frisch verschwitzt vom absolvieren eines 5km Laufs und schwärmen von den Vorzügen der gemeinschaftlichen körperlichen Ertüchtigung. Joggen, Pumpen, Kampfsport, nach dieser Folge fangen wir als Praktikanten bei Joe Rogan an! Folgt @alexupatov und @diefraujansen auf Instagram. Schreibt uns Liebesbriefe an [email protected] Ihr seid sweet - danke für alles und eine schöne Woche Alex & Jana

Der Einstieg ist wild, denn: Es Weihnachtet sehr! Packt die Geschenke ein und versteckt das Gras - so weit unser Servicehinweis. Aber im Wesentlichen dreht sich heute alles um keinen anderen als Wolfgang M Schmitt. Dieser begleitet Jana schon lange in Ohren und Augen. Damit ist er ein reifer Kandidat für einen Platz auf unserer WiLeWo Bank. Kaum einer ist so clever links und wirtschaftspolitisch unterwegs. Wolfgang hat für alle Cineasten die Filmanalyse. Für Wirtschaftsinteressierte...

Die Sonnencreme ist frisch eingezogen, denn wir waren im Kurzurlaub. 5 Tage Sonne tanken und Hirn abgeben sind der Ausgangspunkt für diese Special-Folge Wilewo. Es ist Alex erster Urlaub seit langem oder überhaupt. Daher ist diese halbe Stunde voller schöner Beobachtungen, was Urlaub überhaupt ist, kann und soll. Und eins steht fest: Es tut gut ihn zu machen und diese Folge zu hören. Und bitte: Steckt keine Kinder ins Handgepäck. Schöne Woche noch. Besucht uns bei Auftritten und auf...

Es fühlt sich gut an, den Lieblingsrapper vor der Haustür zu treffen! So viel steht fest. Vielen Dank für die vielen positiven Rückmeldungen zur letzten Folge und zu der etwas neues Richtung die wir hier mit euch einschlagen. Wir sind ein junger kleiner Podcast der sich noch ausprobiert und findet, und eure Rückmeldungen sind für uns da sehr wichtig. Diesmal reden wir über Laura Jane Grace, Frontfrau der Band Against Me! und für Alex eine der wichtigsten künstlerischen Stimmen, die ihn...

Halowilewos! Nachdem letzte Folge Alex seinen persönlichen Helden vorstellen durfte, ist nun Jana an der Reihe. Christine Westermann ist nicht weniger als die Stimme von Janas Leben. Daher geht es diese Woche um das, was wir von Christine lernen können - der Legende am Mikrofon und vor der Kamera. Die vielleicht charismatischste Persönlichkeit deutschlands ist diese Woche zu Gast. Zumindest im Geiste. Westermann sucht Osterfrau. Wir empfehlen sehr den Podcast „Zwei Seiten“ - auch...

Bomben ist, wenn keiner Lacht und das geht auch neben einem Abgrund. Diese Woche packen Alex und Jana aus über neuste Erfahrungen von Stand up Auftritten, vom spannenden Tourleben und den ausbleibenden Exzessen. Denn, die einzigen, die trinken, sind die Veranstalter. Wo sind die guten alten Zeiten, in denen Profisportler die Malboro Gold in den Stulpen hatten? Eins ist klar: In der Vergangenheit. Sehr in der Gegenwart widmen wir uns diese Woche dem Rapper und Produzenten EL-P. Lasst eine...

Was ist deine Superkraft? Auch putzen? Diese Woche widmen wir denen, die wir sonst nicht sehen. Das System dahinter, Reinigungskräfte zu übersehen wird fantastisch aufgearbeitet in Im Minus-Bereich, Reinigungskräfte und ihr Kampf um Würde von Jana Costas, erschienen im Verlag edition Suhrkamp. Bestellbar hier oder eurer Bibliothek des Vertrauens (sich da einfach wünschen, hehe). Alex und Jana geben WiLeWo einen neuen Anstrich, nennen das ganze Staffel zwei. Schreibt uns eure Ideen zur...

Wir sind diese Woche vieles. Aufgeregt, müde, fast nicht mehr krank, wissenschaftlich, hoffentlich lustig und alles in einem, wie Alex sagen würde: So richtige Kunst-Scheiße. Ab nächster folge ist Jana Master of Science, erwischt sie hier noch ein letztes mal in ihrem Pöbel-Zustand. Es gibt Geschichten von verschollenen Hosen! Alex redet diesmal bei Alex´s Feinstes über das Computerspiel Disco Elysium, hier ein Trailer, damit ihr euch selber ein kleines Bild machen...

Holt die Freundebücher raus - Alex und Jana tragen sich ein! In dieser Folge wird es intimer als je zuvor, denn das WiLeWo-Duo erzählt von keinen geringeren als: von uns. Nach dreißig Folgen gesellschaftlichem Anspruch öffnen Alex und Jana ihre Herzen und packen aus. Weil das neu für die beiden ist holen sie sich Hilfe: Von einem Freundebuch (für Erwachsene hihi). Welche Fragen sind offen geblieben? Und: Heiratet Jana eher einen Lamm-Darm-Mann oder den heimlichen Franz? Damit viel Spaß...

Support your local Shit-Show! In dieser Woche werben wir dafür, schlechte Shows und schlechte Auftritte zu feiern. Denn wenn ein Auftritt ist, wie ein Autounfall, gucken auch alle gerne zu - das meint zumindest Alex als Mic-Veteran und freut sich für die junge Szene in anderen Städten, dass dort noch richtige Abenteuer abgehen. Zum Sendestart von "Wir gegen Die" spricht Jana sich für neue Sehgewohnheiten aus. Ganz nach dem Vorbild des Queer-Tarots ist es Zeit für eine Queere-Kebekus-Show....

Frisch zurück nach einer Woche Köln, vielen Shows und emotionalen wie tatsächlichen Achterbahnen, sind Jana und Alex zurück an den Mikros und nennen die Dinge mal wieder beim Namen: Jochen. Es gibt kulinarische Empfehlungen und Alex neues Segment ist auch wieder zurück. Mal wieder für alle was dabei, und wer leer ausgeht: Hört nächste Woche wieder rein! Wir haben euch unfassbar gern. Mehr von uns gibt es auf Instagram @alexupatov @diefraujansen TikTok @alexupatov (schnellerklärt) und...

Der Sommer ist wieder da und wir begrüßen ihn mit einer geladenen Portion Vitamin G wie Gelato! Diese halbe Stunde gehört ganz euch. Diesmal denken wir nach über Mr. Beast - einem der erfolgreichsten Youtuber überhaupt. Kein Superlativ ist groß genug, um zu begreifen, was ein Imperium der blasse dünne Junge aus Kansas leitet. Das färbt ab, auch wir nehmen uns viel vor für diese Folge und - wie immer: Wir liefern. Zum Nachschauen: 7 Tage auf einem Floß Züge, Jets und ein Haus voller...

Schönen Mittwoch euch allen! Wenn ihr auch in Berlin seid, dann setzt euch der frühe Herbst gerade bestimmt genau so zu wie uns, daher haben wir hier eine Folge voller schöner Buchempfehlungen fürs Zuhause und trocken bleiben. Passend dazu gibt es ein neues Segment, in dem Alex ab nun regelmäßig etwas vorstellen wird, was sein Leben bereichert hat. (Spoiler Alert: In diesem Fall sind es mehrere Bücher) Janas...

Am Ende gehen wir in die Vollen - und auf dem Weg dahin wird es sehr lustig und Erkenntnisreich. Nicht nur kann diese Folge Spuren von Erdnüssen enthalten, nein: hier kommen Tiere zu Wort, die sonst kaum gehört werden. Schwimmen wir zwei als Comedians und damit Künstler schon im Ozean dessen, was Kunst kann? Große Fragen, die anregen. In dieser Folge empfehlen wir Dominik Eulberg. Sein nun schon dreißig Jahre andauerndes Werk ist so vielfältig wie die Natur selbst, die er studiert und...

Wir waren für euch sehr lange im Kino. Wir haben an einem Tag sowohl Barbie als auch Oppenheimer gesehen und haben viel (SPOILERFREI) dazu zu sagen. Genießt diese erste Folge "Wie Wir Filme Wollen". Unsere warme Empfehlung: Geht ins Kino, beide Filme sind eine fantastische Idee. Wir leben noch ganz in einer Welt ohne Bomben und mit viel glitzernden Ohrwürmern von Ken, wie er ein wirklicher Mann werden will. Bei Zwei Dinge Die wird es diesmal etwas eklig, aber vielleicht lernt man sogar da...

Es wird Zeit für mehr Grün und mehr Snacks. In dieser Folge stellen wir euch vor, wie Städte mehr Bäume pflanzen wollen und wo die besten wilden Heidelbeeren um die Ecke wachsen. Eins steht fest: Wir haben Bock auf mehr Jonagold am Straßenrand. Bäume verschenken geht immer gut hier. Für Stadtbäume spenden geht in Berlin beispielsweise hier. Und essbare Städte sind eine fantastische Initiative. Eine Übersicht von ein paar essbaren Städten finden sich hier. Was noch feststeht: Wir sind nicht...

Im Osten nichts neues? Das sieht der Westen anders. Nachdem Jana und Alex anfangs etwas politisch geschmacklos über ein Buch reden, was keiner von den beiden gelesen hat (aber wir haben es vor, versprochen!), entwickelt sich danach eine heiße Diskussion um den neuen Band von Hunger Games. Bekannt für unsere heißen Gesellschaftlichen takes im Popkultur-Bereich, erarbeiten wir uns hier sehr spannende Themen und erforschen die Bedeutung und den Wert eines Witzes. Hoffe ihr trinkt genug...

Der Podcasts über Podcasts mit Podcasts während ihr diesen Podcast hört. Und, es lohnt sich! Das ist eine Empfehlungsfolge. Wir empfehlen uns - und eine Menge anderer Formate und Podcasts.  Den Auftakt macht John Mulaney, der vielleicht stirbt während er einen Podcast hört, während er über einen anderen Podcast nachdenkt - vielleicht hört ihr aber besser eines seiner Alben, zum Beispiel dieses. Kill Tony hat Open Mics verfügbar machen revolutioniert, hier hören und sehen. Celebrity...

Einfach raus und die Seele baumeln lassen - dazu lädt Wandern mehr als ein. Alex und Jana waren diese Woche in der Natur. So wie andere Leute, die noch ein bisschen mehr gefühlt haben, dass "back to the roots" jegliches Textil ausschließt. Kommt diese Woche mit in eine schöne halbe Stunde, in der klar wird, dass wir ohne Krankheiten leben wollen, auch wenn sie markieren, dass wir ruhiger machen sollten. Sollte nicht alles einfach ruhiger und schöner sein? Danke für die Treue - es...

Jana hat ihre Masterarbeit abgegeben, und ratet mal welche Partei sie bei dem Thema nicht unterstützt hat? In dieser Folge redet sich Jana viel über Monate angeeignetes wissen über das deutsche Handwerk von der Seele und Alex stellt wie immer gekonnt falsche Fragen. Gegen Ende wird es bei Zwei Dinge Die etwas musikalisch. Schreibt uns gerne Rückmeldungen an [email protected] Gebildetes LG Jana & Alex

Eine schön sommerliche Folge über allerlei leckere und bereichernde Getränke. Alex hat ein Buch über Teezeremonien gelesen und Jana will wissen was das jetzt gebracht hat. Antwort: Überraschend viel! Aber ich will hier nicht zu viel spoilern, schließlich haben wir heute auch einen Haufen Links aus der Folge für euch. Allen voran, das Buch, das Alex gelesen hat: https://www.penguinrandomhouse.de/Taschenbuch/Innehalten/Fleur-Sakura-Woess/btb/e592610.rhd Was besser werden will: Weniger...

Die schönste halbe Stunde der Woche beginnt jetzt - Alex ist tiefenentspannt, inspiriert von den gemütlichen Vibes des Südens. Und Jana ist noch immer verzaubert von der Schönheit der Menschen und Straßen Münchens, im Gegensatz zur Ehrlichkeit Berlins. Denn hier laufen die Leute zu den falschen Friseuren und verfolgen absurde Trends, Dinge, für die Alex und Jana nichts übrig haben. Vor allem nicht für Schuhe von Kik. In Paris ist dafür alles besser. Außer, das mit den Parkplätzen. Und mit...

in bisschen Energie Sammeln, bevor man sie wieder loswird: Das ist eine Kernerkenntnis aus der vergangenen Woche. Alex beschreibt, dass er seinen Körper wahrnimmt wie eine Maschine (weil Alex eine ist!), die auch gepflegt und ab und zu mal runtergefahren werden will. Jana gibt ganz bald ihre Masterarbeit ab, die heiße Phase. Wie es sich anfühlt damit klarzukommen und warum Pizza am Wasser die richtige Entscheidung ist, erfahrt ihr alles hier in dieser dichten Folge WiLeWo.  Was besser...

Es wird frisch und Sonnig, mit dieser Folge kommt maritime Stimmung aus der Dose. Denn Jana und Alx sitzen bei herrlichem Wetter auf der Dachterasse, direkt am Wasser und lassen sich die Sonne auf den Bauch scheinen. In dieser angenehmen WieLeWo-Folge berichten beide über ihren Kurzurlaub in der Schweiz, denn sie wollten eins: Geld ausgeben. Und nicht irgendein Geld, nein! Hochkantgeld. Eine Sache, die besser werden will ist das Zusammenleben in der Stadt. das Konzept der Schweizer...

Diesmal haben wir eine schön entspannte Wohlfühlfolge über Zimmerpflanzen für euch. Unser letzter Stop auf dem Weg zum reinen AMSM-Podcast. Aber auch wenn wir eigentlich nur über Umtopfen reden wollten, kriechen die großen Themen des Zeitgeschehens natürlich doch wieder in die Unterhaltung. Hier erfahrt ihr warum Jana so redet wie sie redet, warum weiße Leute Englisch reden müssen um cool zu sein und wir finden auch gemeinsam raus was Müllsprache ist. Also eine botanisch wie...