请见标题！ 以下是小毛： 朋友们！我咖啡课毕业了！ 真的太难了，我每天放学后都会琢磨找一个什么借口放弃，我有痔疮？可也不影响做咖啡啊.....我是个啦啦？班里还有个跨性别人家都去了.....我要来月经了？这是真的，但当我这么想了之后，就不来了.....想来想去就是找不出一个有力的借口去放弃，只能硬着头皮接着学，一下就学到毕业了。 最终实操考核是，8分钟做7杯，7杯里3杯要拉花，3杯拉花里1杯要是植物奶。算是无惊无险通过了。 服务考核环节，没有得到什么分吧，还倒扣了我两分。因为说我假笑太假、为人冷漠。 清洗、调整设备考核比较顺利。 虽然没有得到杰出，但得了个良好，也够好了。可以了。满足了。开课前我还问老师这个课通过率是多少。老师说：目前为止还没有失败的。我：你瞧瞧，我这不是来了吗。 （大明：你过了！目前为止还没有失败的！

请见标题！ 以下是小毛： 朋友们我回来了，当大人虽然感觉有点威风，但也真是累啊，大家都是怎么当下来的啊。 明天又要上学了，每次开学前都会感觉超不想上的，但是等真的开始上了也就上了，除了下雨天，每天都挺愿意去的。 下周我报的三天咖啡师培训班就要开始上课了，加油加油啦。 如果成功的话，下一个我可能就想上水管工培训课了，因为我们家想换个新花洒。

请见标题！第一次自己唱结尾，呜呜 以下是小毛： 呼呼………………（飞机睡觉中

聊了原住民的世界观，这两年与先祖/土地重新连接的进展，分享了小毛和祖先交流的新方式和新体验。四月快乐朋友们！ 以下是小毛： 朋友们，别听大明胡说，我真的想更新了。不是因为别人打赏了18块。真的不是。 我下个月要去学咖啡课了，但我不喝咖啡。纯粹因为好奇拉花是怎么回事儿。 本来有个朋友说和我一起去，她非常喜欢咖啡且每天至少一杯，但她因为太贵➕觉得没有实际用处所以放弃了。 我觉得就像买搅拌机，我有需要我第二天就买。她也需要，但她可以等到黑五。 我买的呢比她买的贵了三十，但多用了半年。她呢先买了个拉蒜器顶了半年，又趁打折买了搅拌机。 人生就是要么活得像她，要么活得像我。

更了！请见标题。 以下是小毛： 这周9000订阅啦！！！ 开心开心 我今年立志过万！ 如果不行 那就明年 如果还不行 那就后年，呵呵。 （大明：如果还不行呢 那就有生之年。

聊了最近生活里反复出现的主题，作为写作者的自我认同之路，以及和同为写作者的妈妈由书写产生的连结。 以下是小毛： 我也出柜！ 我今年新年愿望是：成功出轨！ 别告诉大明。 （大明：已经知道了！ 给她个惊喜～

新年快乐朋友们！ 以下是小毛： 想你们啦朋友们！ 我在北京吃了两顿胡大，两顿烤鸭。 大明在北京吃了四顿吉野家………… 为了吃海底捞回的国，到旅程结束也就只吃了一顿。我真的很无语。 （大明：是三顿啊！ （我：三顿也让人够无语…

请见标题！ 以下是小毛： 好冷啊啊啊啊

请见标题！ 以下是小毛： 最近在玩新游戏：创世小玩家2 玩法就是大明玩，我看。 看到有人推荐温州人早餐：咖啡煮汤圆 我试了试，感觉咖啡是咖啡，汤圆是汤圆的，也不咋融合啊？不如牛奶煮汤圆，芝麻馅掉进牛奶里霍了霍了就变黑芝麻牛奶，还挺好喝的。 我最近还干嘛了？我还喝了雪顶啤酒，挺不错的。 除了吃吃喝喝我好像也没别的事儿。

请见标题！ 超长的一期！ 以下是小毛： 北京的朋友，如果有好的理发店，请推荐给我。 我最近种草了一家据说在长沙才有的面包店叫：京馔 （前面不带盛字的那家） 说特别好吃，值得打飞的去吃的那种好吃，有没有长沙的朋友可以告诉我是不是真的吗？ 如果都没有，我将本人去试一试，然后你们等我信儿得了。

求仁得仁啊朋友们，上一期呼吁小毛随便录录的诸位，你们的福报来了 友情提示，注意耳机音量 以下是小毛： 我睡觉啦！

更新啦朋友们，请见标题！ 以下是小毛： 我要去看电视了。

分享了最近生活里发生的事！小毛去看盆腔理疗师 以下是小毛： 今天和大明聊给孩子起名字的事情。 我：就叫小驴吧，怎么样？ 大明：我反正是又虚荣又好面的一个人，我在外面对着孩子绝对叫不出“小驴”这个名字。 （我思索半晌） 我：那叫乐于，快乐的乐，单钩于，怎么样？ 大明：乐于？还行吧，为啥叫这个啊？ 我：乐于：驴，专门为你这种好面文化人起的。 大明：滚蛋！

聊了这周发生的一件小事！ Trigger warning: 对疼痛体验的详细描述（感谢@煤宝的提醒） 以下是小毛： 我约了一个理发，最早有空在两个月后。从3cm 以下55块，成功拖到超过3cm65块。 我不想上学了朋友们，我上够了。 我今天还得洗澡，人为什么不能买一个“清洁溜溜”啊？每周都要剪指甲。冰箱也不会自动充满。眨眨眼也不会拍照。脑子里的图片也不可以传送给别人。人怎么这么不智能啊。

请见标题！小朋友们开学快乐，大朋友们天天快乐！ 以下是小毛： 跳跳马上也要去上学了，之前他还挺兴奋的，走哪都给别人说今年他就去学校上学了。没想到临近开学真要去了，他又不想上了。 跳跳：爸爸你给老师说我不去了吧。 他爸：不上学没文化没人和你玩了。 跳跳：行，那我告诉你，我去上学我也不好好学习，我就光玩！ 他爸：行，老师能同意你，你就玩吧。 跳跳：我不光不学习，我还要捣乱！ 他爸：行，看老师治不治你就完了。 光想想就替跳跳发愁，这学一上就得上个十几年，他这才刚刚开始，咋办啊…… （大明：跳跳这是遗传你啊小毛 （小毛：怪不得，听他要上学，我满面愁容。我俩是真不爱上学啊

请见标题！ 以下是小毛： 终于找到时间录了一期播客！ 我忘记问医生如何正确清理肚脐眼儿了，下次问问，问好了给你们分享昂，祝愿大家都不会有一个臭肚脐眼儿。 我最近最爱玩的游戏已经不是消消乐了，是大明随便下的一个拼图游戏，好好玩啊！

聊了最近的一些变化和感受，小毛从机器人变成人，我有了自己的实心小球。欢庆恋爱七周年！！小毛大明永远都不会分开昂朋友们别做梦了 以下是小毛： 尼薅，人类！—来自您的朋友机器小毛的问候。 相亲相爱毛和明！再爱七年还不离！ 这都是我想的名字，大明不批准，我自己写。切 盗版了这么久，今年总算是买全了正版的模拟人生，非常开心！ 还拍了结婚照，也是念叨了很久说想要做的事情。 抓着七年的尾巴，都给做了，真的很开心呀！ 希望明年更更好！下一个七年更更更更更更更好呀！

聊了这两周新的变化和感受。要说的都在播客里啦 以下是小毛： 我这周可忙啦，我报了一个泰国烹饪班，学了三道菜。 学的非常像样，现在根本不怕去聚会。 我屁股上还长了个脸一般大的大痘，每天只能侧坐在沙发上，椅子上。非常可怜。 还有一个小秘密：大家别给我小宇宙打赏了，因为小宇宙和我是3-7分。不过我有爱发电：） afdian.net/a/xiaomaodaming

聊了最近生活里发生的重大事件。trigger warning：自杀相关提及 以下是小毛： 朋友们，这期你们要是听不到可不怪我啊。我反正是如实的录了。 看看吧，多好的关系里也还是有各种各样进行不下去的时刻和问题，但结局取决于在关系里的每个人的解决方式吧。

能录成这一期都得感谢我啊朋友们！ 以下是小毛： 好久不见啊朋友们，我噼里啪啦说一堆废话，你们快来听听吧！ 我去打王国之泪啦，拜拜。

聊了最近异地的很多感受，以及能量匮乏的两个人是怎么相处的。 以下是小毛： 好的坏的都是一种体验啊朋友们（我哭着打下这行字） 我上周占小便宜，本来是想去洗浴中心，搓个大澡，但我二姐说她有卡给我用，我就想：那我可得享受享受。 然后要了个推拿三合一项目，洗完出来当晚就浑身起疹子。 我当时以为是搓大劲了，给搓烂了，过两天就好了。可没想到三天过去也没见好，还痒的不行。大明就带我去医院看医生，说是过敏了，就是推拿三合一里的牛奶，让我过敏了。 总之，占小便宜可不怎么好。

大明为播客出差了！小毛带娃啦！分享了小毛和跳跳的故事。从中可以一窥小毛的小时候！结尾推荐了两本育儿书。提前祝大家五一快乐！ 以下是小毛： 跳跳好可爱，希望我的崽崽也这么可爱！ 意志力要多么惊人才能在吃吃喝喝中还能抽空录个播客呢？

开头感觉就是随便聊聊，没想到后面在小毛的带领下疯狂升华！仍然是聊完自我感觉非常良好的一期。 以下是小毛： 我疯狂地买内裤，目前已经买了五条了！再也不是光屁股了。 陶陶居的一口豆腐真的好好吃，还有水牛奶菠萝包，我反正很爱吃。 便利店里的鸡肉串真好吃啊。 鸭屎香手打柠檬真好喝啊。 天，我写着show notes 突然想起来今天吃火锅点了酥肉，但忘记给我们上了，然后我们也不记得结账的时候有没有结酥肉钱…… 结了还是没结呢……

聊了小毛之前出柜的经历，以及最近和父母的一些对话。出柜的接力棒传到了父母这里！ 以下是小毛： 集思广益啊朋友们，有缘分看到show notes的朋友帮忙想想，我从国内应该带什么好吃的伴手礼回来，要既好吃又好带的。