★本集主題-人魚小姐索拉雅III-海洋之眼的秘密 故本集睡眠引導會將帶領孩子一邊按摩臉部一邊練習調息， 想像照鏡子時觀察自己的五官是否有透露出情緒表情? 當孩子在逐漸長大的同時，不知不覺中都會吸取到外界對自己的期望與約束， 有的時候是否因為要獲得別人的認同、期望自己達成別人的要求， 甚至是為討好他人強迫自己迎合而不自知?! 不自覺地戴上一個非真實自我的面具? 本集藉由引導想像小天使和小清潔志工幫助孩子釋放掉不需要的自我約束與壓力。 做真實的自我與善待自己。 主題內容:在一個平靜的早晨，賈斯帕在海邊觀察海鳥時，發現海面上有油汙。...

★本集主題-人魚小姐索拉雅II-老朋友與新朋友 故本集睡眠引導會將帶領孩子練習調息和舒緩的身體律動後， 想一想有沒有獨處的經驗?當獨處的時候有什麼情緒感覺?身體有什麼反應? 學習如何與自己相處對年幼的孩子來說並不容易，但我們可以從建立安全感開始。 從一小段時間(例如5分鐘)開始練習，星星媽媽的做法是先同一個空間，各自忙碌自己的事情，獨處時間結束後從旁邊給予練習獨處的孩子肯定， 若孩子開始可以自在活動，大人便可以開始嘗試在同一個環境但不同空間讓孩子練習獨處(例如都在家裡但一個在房間一個在客廳)。...

★本集主題-人魚小姐索拉雅I-喔喔!章魚媽媽需要幫忙! 故事前的靜心練習，用運想像力帶領孩子專注在呼吸調節、掃描身體與練習自我憐惜。 主題內容:人魚小姐索拉雅要回家探望父母，在廣闊的大海裡她會遇到誰、發生什麼事呢? 一直非常忙碌的章魚媽媽是個畫家，她的八隻手都在忙碌的工作，究竟是什麼事讓她好生氣、好挫敗呢? 索拉雅運用什麼方式幫助章魚媽媽?快來聽故事囉! 將故事視覺化、引導孩子閉上雙眼聆聽音樂的旋律， 藉由聽覺發揮想像力連結到身體的五感放鬆體驗， 正能量的自我肯定語句給自己加油打氣，療癒內在小孩，陪伴孩子度過精疲力盡的夜晚。...