Наразі найпопулярніша тема для лекції, яку мені замовляють, – war life balance. Два роки тому в цей самий час топ-темою була – «Те, чого вам не скаже жоден дієтолог». Про харчову поведінку, здорову та нездорову, зокрема.  Зрозумійте мене правильно: дієтологи можуть допомогти тим, хто готовий свідомо та регулярно допомагати собі.  По-дорослому відповідально. З любов’ю. Тобто – через знання про себе, через активну свідому турботу про себе, через повагу до себе та взяття відповідальності за своє життя. А не лише навесні, бо “скоро літо, відкритий одяг та пляж” - Поговоримо про фактори, які впливають на нашу харчову поведінку (ХП); - Оглянемо  найпоширеніші розлади ХП; - Окремо розглянемо поняття здорової їжі; - Поглянемо на червоні прапорці, які можуть становити ризик для вашого життя; - Та поговоримо про підходи до змін в ХП Якщо ви хочете епізод про тему, яка бентежить вас, напишіть мені: instagram @how2surviveit telegram @how2surviveit Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: 🔗Посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo 💳Номер картки банки 5375 4112 0280 0301