Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще. Цей епізод записали для вас з Христиною Шалак, лікаркою-психіатринею. Христина зачарувала мене своєю книгою «Нікого немає в лісі. Історії про людей, будівлі і психіатрію». Веде свій Телеграм-канал "Біла ворона медицини – канал присвячений книжкам на тему психіатрії/психотерапії, з відступами в історію галузі та її відображення у культурі." Залишаю для вас посилання А тепер таймкоди: 00:00 – Тизер 01:21 – Зараз багато говорять про РДУГ – зокрема купа роликів в інсті, ТТ про додатки, які допоможуть "стати нормальними і нормально жити". Простими словами лікарки-психіатра – що таке РДУГ? 07:51 – Які симптоми мають підказати людині, що варто проконсультуватись з лікарем? 16:00 – РДУГ в Україні та світі 16:42 – Стигматизація людей з РДУГ та іншими розладами 20:23 – Чим наразі може допомогти людям з РДУГ медицина і психіатрія зокрема? 26:19 – Чи може людина допомогти собі сама? Як? Обіцяли під час запису вказати термін, ось він – «Нестійкість уваги внаслідок зовнішніх чинників» (НУЗЧ) — симптоми РДУГ у людей, які цього розладу не мають, зумовлені умовами сучасного життя і є реакцією мозку на збільшення кількості зовнішніх подразників. Адаптований діагностичний опитувальник, який згадували у випуску – тут Якщо вам подобаються мої епізоди, гості, яких я запрошую і в цілому близькі цінності "Як це пережити?!" – запрошую підтримати мою діяльність гривнею: Зручна монобанка https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo Номер картки банки: 5375 4112 0280 0301 Підтримати в іншій валюті можна через PayPal: [email protected] Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Приємного прослуховування!