ゲスト：近江竜之介さん（TEAM SKY KYOTO代表）／永野さん（ニテコの虎）／キッシー（主宰）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／黒田さん（隠れマシンガン）／岩本さん（ビッグボス）／山下さん（専属カメラマン）MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：鉄拐3〜竜と虎に追いかけられるねん！〜／神戸トレイル／はじめての大トレ／歩くのがなかった／私とShioya Mountain Club-近江さんの場合-／瑠偉さん来てほしいっすね／鉄拐1のコースはジェットコースター／スカイキョート＆SMClubガチ練習会／海外のスカイランニング事情／スペインの理由と目標／金銭面の問題／登りのコツ／オフの過ごし方／恐怖心の拭い方 ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／坂本さん（ニテコの超合金アニキ2号）／あらたく（S担当）MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：2週間の高熱／何かがおかしい／血液検査から入院まで／十日えびすの幻聴／病名がわからない／化学療法／一旦退院して奈良へ／強靭な回復力／再発防止に向けて／病院での生活／SMClubからのビデオレター／あと2ヶ月の治療／やりたいこと渋滞中／坂本さんの精神力／今と未来を生きる／前に進み続ける／塩屋マウンテンクラブは坂本クラブ ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／坂本さん（ニテコの超合金アニキ2号）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：トルデジアンの対策練習／毎月100マイル／ニテコぐるぐる／第1関門アウト伝説／馬糞が舞う／標高3000mの雷／天候悪くなったら切られる／眠気でフラフラ／時計トラブル／ジェル食べまくる／アキラ！アキラ！／トル・デ・グラシエ450／トルデジアンの魅力／ジャイアント／ヤマゲンさんすごい ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／ジン（タフマン）／はやて（マイルド担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：最上稲荷トレイルランレース／さとちゃんのおかげ／那岐ピークス／泉山スカイランニング試走会／野郎会とまちゅばらさん／フォレストレイル／蒜山の焼きそば屋／トトロでてきそう／ビビビ／理想の環境とは／岡山の衝撃ポイント／須磨だったら／SMClubはアイドルグループ／漢してる／贈る言葉fromあらたく ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／タロー（元祖Mタロー）／オリバー（売り場担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：筋肉つけたらモテる／ウェイトゲイナーおいしい／10万おろしてきて／2kmで呼吸困難／毎日フルマラソン／山だったら走れる／趣味を仕事に／姫路城マラソンは盛り上がる／日本一フォームが汚い男？！／私とShioya Mountain Club-オリバーの場合-／繋がり／極限のSと極限のM／SMの権現 ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／カオリ（ビューティー担当）／森谷さん（カレオジ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：メインは前夜祭／1年前の出会い／余興のある前夜祭／不二子ちゃん／寿司職人公募の前夜祭／五島うどん／塩屋キャップin上五島／太って帰るレース／7trails（セブントレイルズ）／ラジオ練／塩屋みたいなコミュニティ／長崎ローカルトレイル／岩屋山がきつすぎる／アナログちらし ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／ワンダ（ワンダカレー店店主） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：ワンダの由来／カツカレーはじめました／主催と同中／ルーシーとシバトー／塩屋に流れ着いた理由／塩屋でやりなよ！／私とShioya Mountain Club-ワンダさんの場合-／カレオジとのあいがけ／ここ5年／カレーピザトースト／甲子園プレイバックDJ／15周年イベント「海と山のすきまで WANDA CURRY祭」／今後の目標 ほか

ゲスト：ベル（ウルトラのアニキ）／直太（最速王）／あや（ゆるふわ詐欺師）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：AMとFMとの違い／直太DNS疑惑？／サポートタイムの過ごし方／おっさんプレッシャー／37lapからの1on1／運命の最終lap／バックヤードの補給方法／京都のコースどうだった？／ともじろうさんの月明かりラン／京都大会でやりましょう／塩にこだわる／ひゃっほいさんのタイツ／京都会場はあったかい／寝ながら歩けるパート／コインシャワーの恐怖 ほか

ゲスト：タイゾー（酒もっとクラブ副会長）／たつみ（ザ・ボディーガード）／黒田さん（隠れマシンガン）／かずさん（情熱担当）／チカコ（ノボリザカ担当）／直太（最速王）／あや（ゆるふわ詐欺師）／かなえ（峠走大好き）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／あらたく（S担当）／ムツミ（ラブリー担当）／メグミ（α波担当）／岩本さん（ビッグボス）／カオリ（ビューティー担当）／宮崎さん（突っ込み隊長）／山下さん（撮影班） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：あらたくのパーマヘアー／直太、5年ぶりのフルマラソン／黒田さんのジャンプ／念願のサブ4／やっとメンバーになれたという気持ち／宮崎さん登場！／カッコよく行きたい／足が終わってからが勝負／SMClubのシール／応援チームの朝は早い／代行けいこ／御崎公園の激走／メイクドラマの男 ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／チカコ（ノボリザカ担当）／岩本さん（ビッグボス）／市毛さん（さわやか担当）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／メグミ（α波担当）／ムツミ（ラブリー担当）／タイゾー（酒もっとクラブ副会長）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：司会が印象に残る大会／SMClub岡山支部／まったりのはずが／スタート前からダウン着る／市毛くんの奮闘／オーラがミントグリーン／表彰式不在／世代交代／宮崎さんのサプライズ応援／タイゾーvs仮想アラタク／みんなで行けた／幸せ満足クラブ／うちのチームは敷居が低い ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／あらたく（S担当）／あや（ゆるふわ詐欺師）／タイゾー（酒もっとクラブ副会長） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：神戸マラソンみんなの注目選手／あらたくのピンク／それぞれの次の大会は／なんか走りたい／意識低い系を装いながら意識高い系／神戸マラソン誰がSMClubで1番速いかクイズ／NOT12塩屋三山100マイル ほか

ゲスト：ハルカ（ダサポーズ担当）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／メグミ（α波担当）／ムツミ（ラブリー担当） MC：あらたく（S担当） 緊張＆ハグ／補給食／脂質代謝について／miniBAMBIの話／あらたくとの遭遇／ロマンスチャージ／ペーサーの役割／100マイルは対処能力／準備が8割／SMメンバーとの応援ラン／期待しないサプライズ／BAMBI100の真髄／ライバルの存在 ほか

ゲスト：あらたく（S担当）／岩本さん（ビッグボス）／黒田さん（隠れマシンガン）／ヒッサン（空気を知らない男）／あや（ゆるふわ詐欺師）／坂藤さん（山男） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：about UTMB／3カ国ぐるっと1周／標高4000mの世界／レース前は体育座り／UTMBのテーマ／日本との違い良し悪し／序盤でグロッキー／気持ちが途切れない／欧米人は登りが速い／あらたくのUターン／旗へのよせがき裏話／あらたく、コースに向かって叫ぶ／SM Tシャツは万国共通？／フォレストレイル／身体感覚をとりもどす ほか

ゲスト：市毛さん（さわやか担当）／はやてさん（マイルド担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：走り始めたきっかけ／中高陸上履歴／私とShioya Mountain Club-市毛さん&はやてさんの場合-／同期はタイゾーさん／メスチソです／それぞれの鉄拐5／二人の出会いは／クールからさわやかへ／まさかの共通点／お気に入りの温泉ベスト3／ヒートショックプロテイン／ブレイブベストチーム募集のお知らせ

ゲスト：直太（最速王）／アヤ（ゆるふわ詐欺師） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：それぞれの夏休み登山／NOT12耐番外編とは／明石のサンタモニカ／酒RUNは真剣勝負／何焼いたん？／相撲／難解な企画案／次回のNOT12耐／塩屋で100マイル／鉄拐5開催への期待／いわねーさんへのラブコール／SM登山部の次は？ ほか

ゲスト:キッシー(主宰)／高田さん(TETE)／リリーさん(Rilly Cona) MC:ハルカ(ダサポーズ担当) 私とShioya Mountain Club-高田さんの場合-／もともとはヒョロヒョロ／サポート常連／開会式に歌う／事故がターニングポイント／TETE & Rilly Cona／ヒーハーマーケットのランチボックス／リリーさんのパワー／継続が大事 ほか

ゲスト：あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） ゼロ富士、ゼロ富士プラスとは／まさかの郵送申込／初富士登山／神セブン／カブト虫エイド／あらたくの眠気対策／砂にやられた／ビール呑んじゃった／2度のほだかさん／途中で抜けてきた／ウィニングランじゃない／誰もいない海／荷物がない／イコカギリギリレース／家に帰るまでがゼロ富士X-1／UTMBに向けて ほか

ゲスト：岩本さん（ビッグボス）／土橋さん（ロスト王・月の湯舟支配人）／あらたく（S担当）／前田さん（住職）／鈴木さん（鉄人鉄子さん）／チカコ（登り坂担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：しご前ロード練初収録／塩屋から明石海峡大橋まで／ハイペースorスローペース／すごいTシャツ着てるね／あらたくのランニング講座／山田さんに手を振るミッション／鈴木さんの虫除けネット／しご前ロード練レギュラー化の理由／しご前ロード練のススメ／住職前田さん初登場 ほか

ゲスト：メグミ（α波担当）／ムツミ（ラブリー担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：席替え／登山のきっかけ／MTB／山小屋バイト／山が近い！／私とShioya Mountain Club-メグミさんの場合-／勝手に鉄拐5ファン／トレランと書いて変態と読む／鉄拐リレー／よ～いドン！／ロードも走る／那岐ピークス タフトレイルチャレンジ／トレイルランナー全員バカなんじゃないか／飛び賞の奈義ビーフ／今後の目標 ほか

ゲスト：トモジロウ（保健室担当）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：半鯖全鯖／醸成されたサバはおいしい／全サバが楽しい／鯖のぬいぐるみ／ロマン鯖街道／エイドのごはんが美味しい／大阪城トライアスロンはお堀を泳ぐ／東の野辺山、西の村岡／ローカルレースのここでしかない体験 ほか

ゲスト：トモジロウ（保健室担当）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：シーズナルクラフトビール／関西のお祭りレース比叡山ITR／あと5km／足攣りの連続／横川関門までがしんどい／挑め、己の限界に／あらたくの反省点／集え！比叡山に ほか

ゲスト：直太（最速王）／アヤ（ゆるふわ詐欺師） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：FUJIまでの怪我続き／球磨川リバイバルトレイル／Momのやきもき／直太のレーサー度があがるまで／二十曲峠エイドにて／それじゃない！／ゴールの瞬間／信越みたいには／FUJIへのモチベーション／自主100マイルで落ち込む理由／超長距離レース／今後の目標／NOT12耐 ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／坂本さん（ニテコの超合金アニキ2号）／ヤマゲン（情報量多めの超ウルトラトレイルランナー）／いづっちゃん（井筒親方）／ゴン太（酒もっとクラブ北陸支部） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） 私とShioya Mountain Club-北陸トリオと坂本さんの場合-／おいエナのヨウヘイさん／行動力が鍵／トルデジアンとUTMBとスイスピークスと／地球で遊ぶ／トレイルランニングのきっかけ／やっぱり行動力が鍵／NOT12耐 〜塩屋三山100mile〜／福井の里山とレースを語ろう／六甲もいいよ♪／OSJ山中温泉 ほか

ゲスト：あや（ゆるふわ詐欺師） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：AEDを背負って走る救護ボランティア／トレラン＆救護チームKsotaiQ（クソタイク）／AEDって何キロあるの？／1人1インカムで状況判断／奥三河パワートレイル当日／ずっとダッシュ／稲垣泰斗さんについて／救える命を救えないのが苦しい／運営側へ伝えたいこと／あやさんの経験と目標 ほか