Únete ahora a esta bit.ly/AtletaConscienteComunidad de mas 13.000 atletas. Pensando en el pasado seguro que estarías motividisimo para ir a entrenar. Pero amigo mío, lo siento. Ya no estamos en aquel pasado que sin darnos cuenta era tan rico. Hoy estamos con este momento y cuanto menos luchemos con este momento mejor lo pasaremos. Búscame por @mmontequin en Instagram

Únete ahora a esta bit.ly/AtletaConscienteComunidad de mas 13.000 atletas. Dedicado a ese atleta que escuchará este episodio dentro de un par de meses y ya ni se acuerde de esta etapa. Escucha bien. Busca un siendo con una buena raíz aferrada. Pero que sea una raíz sana. Puedes utilizar tu imaginación. Si ya sabemos que la imaginación es un lugar donde no podemos actuar pero sirve para traer semillas a tu mente, así vas a fecundar tu mente con una información. Búscame en @mmontequin y...

Únete ahora a esta bit.ly/AtletaConscienteComunidad de mas 13.000 atletas. Hoy no hablo de coaching ni de CrossFit. Te cuento mi experiencia de cómo estoy pasando esta situación. Si te hago de espejo pues ya ha servido este podcast of the day. Gracias. Seguimos.

Únete ahora a esta bit.ly/AtletaConscienteComunidad de mas 13.000 atletas.La resiliencia para mi es sencilla de explicar, pero no tan fácil de aplicar. Cuando hablamos de esta palabra pienso en algo así como, aprovecha lo que está ocurriendo para transformarte, para mejorarte como atleta o como persona, que es lo mismo casi. No luches con transformar lo de afuera. Por ejemplo, ¿Te imaginas ahora mismo luchando contra el gobierno porque no ha tomado las medidas correctas? Ahora mismo no tiene...

Únete ahora a esta bit.ly/AtletaConscienteComunidad de mas 13.000 atletas. ¿Sabes que es lo que hace que tu objetivo este fuera de tu haber? Tu objetivo extraordinario está fuera porque piensas lo que piensas, porque te emocionas como te emocionas, porque tienes unos juicios determinados sobre tu entrenamiento, porque tienes unas opiniones especiales y porque tu sistema de creencias te hace actuar en tus entrenos desde ahí. Cuéntame en @mmontequin que te pareció.

Únete ahora a esta bit.ly/AtletaConscienteComunidad de mas 13.000 atletas. Por más que busques mil y una manera de entrenar, todo lo que encuentras es lo que tú llevas contigo. Tu atleta interior viene contigo, y si crees que no te mereces clasificar para X competencia, cambiar de box o cambiar de planificación, no hará que sientas algo diferente. Visita siendocoach.com

Únete ahora a esta bit.ly/AtletaConscienteComunidad de mas 13.000 atletas. Aprovechando el lanzamiento del Workbook 4 Pilares del Atleta Consciente. La tan famosa y conocida conversación interna. ¿Qué se puede explicar de este tema que no se haya dicho ya? Puuffff muchísimo hay para explicar. Imagina que esa conversación interna está llena de historias de cada atleta. De esa conversación interna nace cada historia que el atleta cuenta. Búscame en @mmontequin para conversar.

Únete ahora a esta bit.ly/AtletaConscienteComunidad de mas 13.000 atletas. En este episodio solo voy a hablarte del primero, el "Poder de tu atención". Tu experiencia durante el workout la creas en base a tu atención. No hay secretos. Lo mayor habilidad que puedes tener como atleta es la Atención. Piénsalo fríamente, ¿crees que si mejoras tu calidad de atención tus entrenos no mejorarán?, yo lo dudo. Recuerda buscarme en @mmontequin y comparte con ese atleta que nunca te presta atención.

Únete ahora a esta bit.ly/AtletaConscienteComunidad de mas 13.000 atletas. El manifiesto del Atleta Consciente tiene 11 puntos y en este episodio te cuento los 3 primeros. Los 11 puntos está pensado con la pregunta, ¿qué debería tener un atleta para ser considerado un atleta consciente? Imagina un atleta ideal de mentalidad. Te veo por @mmontequin y recuerda compartir con ese atleta que no cumple ningún punto.

Únete ahora a esta bit.ly/AtletaConscienteComunidad de mas 13.000 atletas. Imagina que tu mente es como tu hacha, si no frenas para afilarla cada día que pasa se desafila mas. ¿Cómo se afila tu mentalidad? Comparte este episodio con el atleta que tiene la mente desafilada. Nos vemos por @mmontequin en Instagram.

Únete ahora a esta bit.ly/AtletaConscienteComunidad de casi 13.000 atletas. Elegir la forma de pensar al entrenar, alinearte a tus valores y contarte una nueva historia de quién eres como atleta. Si quieres mejorar tu tiempos, las repeticiones o los kilos en tus levantamientos, piensa en esto antes de seguir entrenando.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de casi 13.000 atletas. No estamos dispuestos a hacer todo lo necesario para mejorar como atleta y ahí está el problema. Búscame por @mmontequin en Instagram para más contenido.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de casi 13.000 atletas. La revelación que tuvo este atleta es fantástica. Me dijo, "es un experimento comprobado por hechos, nadie me lo contó". Solo espero que algún día te toque a ti. Recuerda buscarme en Instagram en @mmontequin.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de casi 13.000 atletas. A partir de hoy los días son. Sí, eso mismo, los días son. Sin ningún juicios, ni opinión, ni creencia, ni emoción que le dé una etiqueta a este día. Recuerda buscarme en @mmontequin por Instagram.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de mas de 12.000 atletas. Solemos estar mas comprometidos con tener razón que con nuestro objetivo extraordinario, tu objetivo extraordinario es hacer algo extra de lo ordinario que haces cada día. Y cómo te das cuenta que no estás comprometido con tu objetivo, por la cantidad de razones que me estás dando de que no lo tienes. Te espero en Instagram en @mmontequin.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de mas de 12.000 atletas. Tanto se habla del algoritmo de las RRSS pero poco se habla del algoritmo que tu mente usa al entrenar. 3 ideas para mejorarlo. Recuerda buscarme por @mmontequin y comparte este POD con el atleta que no conoce su algoritmo.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de mas de 12.000 atletas. El atleta piensa, el atleta habla y el atleta actúa. Los 3 están completamente relacionados. Lo que pienso, lo transformo en palabras y estas palabras se transforman en acción. Búscame en @mmontequin por Instagram.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de mas de 12.000 atletas. Estamos tan acostumbrados a mirar hacia afuera, estas tan acostumbrado a creer que lo más importante de tu entrenamiento es el entrenamiento que te olvidas de lo mas importante. Tú mismo. Este es el mayor error que solemos cometer todos. Búscame en @mmontequin y espero tu mensaje.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de más de 12.000 atletas. Mensaje directo de hoy. “Coach últimamente estoy con las emociones encontradas, tengo situaciones fuera del box que me tienen intranquila, ¿qué hago?”. Me pareció clave poder compartir este mensaje hoy, ¿a quién no le ha pasado esto?. Te veo por @mmontequin en instagram.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de más de 12.000 atletas. Un mensaje de Instagram que me llamo la atención sobre la relación que existe con los open de cada competición. Te espero en instagram por @mmontequin

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de más de 12.000 atletas. Te cuento mi experiencia en el curso de Meditación Vipassana donde estuve 10 días en silencio y meditando 10 horas diarias. Entre tantas ideas me traje una relacionada con la paciencia en tus entrenos. Recuerda buscarme en @mmontequin en Instagram.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de más de 12.000 atletas. A pesar de que al finalizar me siento satisfecha con él resultado, a medida q transcurren las horas comienzo a analizar q pude hacer mejor, porque no lo hice y allí me inunda una incomodidad en mi mente que no llega a ser insatisfacción pero es como una piedrita en el zapato. Recuerda pasar por @mmontequin en Instagram y suscríbete a este podcast.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de más de 12.000 atletas. Siempre me gusta pensar que la relación que tenemos con nuestro cuerpo es la más importante que podemos tener durante nuestra vida deportiva. Tu cuerpo es una herramienta clave para que tu mejores. ¿Sabes si lo aprovechas a tu favor? Recuerda buscarme por @mmontequin en Instagram y agradecido por tu super ayuda al compartir este episodio.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de más de 12.000 atletas. El mensaje que leo hoy, “Estoy saliendo de los entrenos emocionado, con ganas de volver mañana. Antes no me pasaba eso”, claaaaro que antes no te pasaba eso mi amigo…En cuanto comienzas a sentir la emoción de “me lo paso muy bien conmigo en Crossfit, y siento una satisfacción tremenda”, en cuanto comienzas a sentir eso el cuerpo quiere mas. Recuerda ver mi perfil en Instagram @mmontequin y seguimos.

Únete ahora a esta bit.ly/ComunidadAtletaConsciente de más de 12.000 atletas. Mi plan secreto para lavarles el cerebro está funcionando, en el episodio 7 pusimos la semilla en tierra fértil, metiste un pensamiento dentro de tu mente. Hoy 12 capítulos mas tarde eso florece y da frutos. Recuerda buscarme por @mmontequin y gracias. Comparte o no, suscríbete o no, has lo que te haga feliz.