胃容量像是無底洞，食欲更像是黑洞！ 怎麼一回事?為什麼這麼貪吃呢? 活該我天生是個胖子嗎? 嗚嗚嗚 哎呀~誤會誤會，吃不停原來不是你的錯 都怪你的大腦太雞婆了！ 啟動了代償機制 讓你控制不住地透過飲食來對抗壓力 從各種荷爾蒙變化、血糖高低到腸腦軸 小魚用淺顯易懂的方式 來跟您分享「為什麼壓力會影響食慾」 荷爾蒙如何影響食慾 壓力對血糖的影響 腸腦軸的作用 睡眠與荷爾蒙的關係 認識情緒性飲食 壓力胖的應對策略 記住～壓力胖並不是你的錯 是身體的一種自然反應與保護機制 關鍵重點是要學會紓壓 才能從根源解決，讓你不再吃不停 ☕️請小魚喝杯咖啡...

在國際起司日，跟大家一起開場特別的空中派對！🎉 🧀 有趣的起司歷史：你知道嗎？起司的歷史可以追溯到幾千年前，一開始是怎樣的無心插柳呢？ 🍴 全球起司文化：在英國，有人追著滾動的起司跑；在法國，起司常跟紅酒一起上桌；在義大利，起司是廚房裡少不了的料理食材，這麼多不同的起司文化，一起來探索。 🥗 健康吃起司：起司不僅好吃還很營養，卻不是多多益善？健康與美味該如何兼得，小魚陪你一同找答案！ 🔍 挑選好起司：市面上的起司種類眾多、價差又大，該怎麼挑選？實用小技巧與您共分享。 📣...