胃容量像是無底洞，食欲更像是黑洞！ 怎麼一回事?為什麼這麼貪吃呢? 活該我天生是個胖子嗎? 嗚嗚嗚 哎呀~誤會誤會，吃不停原來不是你的錯 都怪你的大腦太雞婆了！ 啟動了代償機制 讓你控制不住地透過飲食來對抗壓力 從各種荷爾蒙變化、血糖高低到腸腦軸 小魚用淺顯易懂的方式 來跟您分享「為什麼壓力會影響食慾」 荷爾蒙如何影響食慾 壓力對血糖的影響 腸腦軸的作用 睡眠與荷爾蒙的關係 認識情緒性飲食 壓力胖的應對策略 記住～壓力胖並不是你的錯 是身體的一種自然反應與保護機制 關鍵重點是要學會紓壓 才能從根源解決，讓你不再吃不停 ☕️請小魚喝杯咖啡 ☕️https://pay.soundon.fm/podcasts/43614419-f92a-48d4-82fb-0b3a95703a82 ❤️謝謝您的續命神水❤️

在國際起司日，跟大家一起開場特別的空中派對！🎉 🧀 有趣的起司歷史：你知道嗎？起司的歷史可以追溯到幾千年前，一開始是怎樣的無心插柳呢？ 🍴 全球起司文化：在英國，有人追著滾動的起司跑；在法國，起司常跟紅酒一起上桌；在義大利，起司是廚房裡少不了的料理食材，這麼多不同的起司文化，一起來探索。 🥗 健康吃起司：起司不僅好吃還很營養，卻不是多多益善？健康與美味該如何兼得，小魚陪你一同找答案！ 🔍 挑選好起司：市面上的起司種類眾多、價差又大，該怎麼挑選？實用小技巧與您共分享。 📣 準備好你的紅酒和起司，一起來參加我們的空中派對吧！別忘了訂閱和分享《魚腦記不住》，讓更多朋友加入我們快樂的聊天時光！ ☕️請小魚喝杯咖啡 ☕️https://pay.soundon.fm/podcasts/43614419-f92a-48d4-82fb-0b3a95703a82❤️謝謝您的續命神水❤️

嘿嘿～其實沒有什麼大秘密啦！ 就是跟小魚這樣的中古媳婦（人媳資歷18年） 一起暢聊婆媳關係 聽聽小魚的經驗： 如何在保守家庭中，堅持維護自由的意志！ 無論你是奉行傳統美德的好媳婦 還是像小魚這種自我放飛的逆媳 又或者你是夾心餅乾、石磨心 都歡迎一起來交流交流 我們總會找到在尊重與獨立之間的適當平衡點 然後幸福快樂的生活下去 喔耶~ ▲逆媳？賢媳？旁人說不算！婆媳心中自有一把尺！ ▲放棄零負評的追求，快樂是最好的回饋 ▲心態擺正，才能保持該有的禮貌 ▲逆媳的四不一沒有 ☕️請小魚喝杯咖啡 ☕️ https://pay.soundon.fm/podcasts/43614419-f92a-48d4-82fb-0b3a95703a82 ❤️謝謝您的續命神水❤️

國中會考剛剛結束 看著新聞．．．有沒有勾起你滿滿的回憶？ 最新一集的《魚腦記不住》邀請到資深媒體人Jason 以會考考生家長與當年聯考小子的雙重身分 一起來回顧那些我們曾經共同經歷的考試人生 這裡不是課堂，也沒有正確解答 只有滿滿的老故事和親身經驗 把耳機戴上～歡迎加入六年級生的回憶殺！ ☕️請小魚喝杯咖啡 ☕️ ⁠https://pay.soundon.fm/podcasts/43614419-f92a-48d4-82fb-0b3a95703a82⁠ ❤️謝謝您的續命神水❤️

那些我們從小聽到大的飲食觀念到底靠不靠譜？ 你是不是也聽說過下面這些話： 早餐是一天中最重要的餐 減肥不能吃白飯 水果沒有脂肪是減肥聖品 吃肥肉會長肥肉 便秘是因為蔬菜吃得不夠 補充鈣質最好的食物就是牛奶 蛋吃太多膽固醇會太高 無麩質飲食很健康適用所有人 老年人消化不好，肉要吃少一點 清淡飲食比較健康，吃鹹沒有好處 在這一集的《魚腦記不住》裡 小魚陪你聊聊這些耳熟能詳的飲食觀念 並用科學的角度，全新解讀 一起來打破傳統，重新認識健康飲食！ ☕️請小魚喝杯咖啡 ☕️ https://pay.soundon.fm/podcasts/43614419-f92a-48d4-82fb-0b3a95703a82 ❤️謝謝您的續命神水❤️

做自己的老闆棒不棒? 可是放假沒有薪水領唷！ 說到獨立接案 月薪人常常一邊兩眼放光 一邊又感到遲疑、裹足不前 其實．．．猶豫是對的！(笑) 凡事都有一體兩面 想要自由,另一方面得更自律 可以穿著睡衣在家工作,也可能到了睡覺時間還在拚... 歡迎收聽本集節目 魚腦以超過20年的獨立接案經驗來告訴你 這種職業選擇的樂與苦 【獨立接案者的五大幸福點】 【獨立接案必須面對的五大挑戰】 【從獨立接案學到的五個經驗】 【五顆非閃不可的接案地雷】 ☕️請小魚喝杯咖啡 ☕️ https://pay.soundon.fm/podcasts/43614419-f92a-48d4-82fb-0b3a95703a82 ❤️謝謝您的續命神水❤️

在國際不打小孩，談談跟小孩有關的話題～兒童理財教育！ 從魚腦的自身經驗為出發，以尊重為前提，分享以下觀點： 為什麼要教小孩理財 建立責任感 發展數學和決策能力 培養儲蓄與投資意識 預防債務問題 增強自信與獨立性 孩子幾歲開始可以學理財 3~5歲 學齡前 6~10歲 中低年級 11~13歲 高年級 14歲以後 教小孩理財時應注意的重要心法 耐心和持續性 以身作則 強調價值觀 鼓勵提問和討論 教小孩理財時可能犯的錯誤 忽視年齡適宜性 過度控制或完全放任 重罰輕賞 缺乏實際操作 在賺錢之前，讓小孩學會怎麼花錢也很重要啊啊啊！ 一起到《魚腦記不住》交流彼此的經驗吧！

夏天一到．你的電表開始跳得比心臟快嗎？ 別讓冷氣機成為燒光荷包的吃電怪、吞金獸！ 這集《魚腦記不住》我們要來聊聊 「如何避免不必的浪費，提高冷氣機的運作效率」！ 節目中將分享１個知識點、３個迷思 以及８個各路專家們建議的冷氣使用竅門 一起來聽聽那些您可能沒注意到的省電節能小技巧！ 如果您有什麼涼爽省電的妙計 也一定要分享給小魚 讓我們一起聰明度過每個夏天！

花3分鐘加入我們的快閃旅程 認識這個充滿趣味和啟發的新節目！ 從日常小插曲到深度生活智慧 從親子話題到生活科學 一起無所不聊 抓緊時間 帶上您的好奇心 潛入輕鬆愉快的海底世界 記得訂閱，不要錯過任何一集 因為每個細節的存在 都是為了給您帶來好心情