主播胡缠的话 暂停实验室是一个锻炼情绪调节能力的「心理健身房」。来到暂停实验室的小伙伴，有85%左右的人，他们的压力源是来自职场和个人成长的。这一点也特别突出地体现在了我对这些小伙伴做的访谈中。随着访问越来越多，我想也许可以做一个系列，专门讲述这些小伙伴们在职场上发生的故事。我还给这个系列起了一个名字，叫「我们都是打工人」。 这是这个系列的第二个故事，故事的主人公叫鹅主任，她是一名已经在企业有十多年工作经验的资深员工，也是企业里的萌新高管。从2020年8月开始，到去年10月初接受我的访问时，已经连续13次参加暂停实验室。 鹅主任的故事，是关于在暂停的练习是如何帮到一个人在工作中学着去保护好自己的感受，自然地表达自己的感受，尤其是那些不舒服的感受，和表达出来有困难的感受的。 而且，她还能在做到这些的同时，与同事建立起有效良好的沟通，把工作中重要的、该做的事情推进下去，并且通过做到这些，靠自己给自己建立了一个适合自己发展的职场空间的故事。 这不是一个立竿见影的故事，这是一个不断行动，不断获得微小的反馈，一点一点积累小小的成功和挫折，并从中学习和成长的人，对这段亲身经历的讲述。 在为这...

主播胡缠的话 Hello 大家好，这里是暂停实验，我是主播胡缠。 今天这一期是情人节特辑，我们来聊聊亲密关系。 相爱是甜蜜的，相处是困难的。有一个高质量的亲密关系，对很多人来说确实挺难的，但是它又是特别值得的，是人生幸福的重要源泉。 我最近很喜欢的一个关于爱的定义，是「爱就是一个人既能看见自己，又能看见对方。」 看见自己，就是照看好自己，看见自己的需要；与此同时，你还需要看见他人，有能力关爱对方。不然这个关系就不成立了。 看见自己和看见他人，虽然很难，好消息是，这些都是可以学习的技能，而且还可以通过练习不断提高。 前几天我远程访问了在暂停练了一年多的小伙伴 Joy，在这次访问中，她特别开心地讲到了过去十二期在暂停的练习给她的生活带来了什么。 其中有一个话题，在当时聊的时候就引起了我特别的兴趣，就是她很具体生动地给我讲了她是怎么把从暂停学到的情绪调节技能活学活用，用到了自己和男朋友的关系中，用她自己的话说，就是自从来到暂停，和自己男友的关系越来越好了。 我特别喜欢和 Joy...

主播胡缠的话 Hello 大家好，这里是暂停实验，我是主播胡缠。 今天这一期是情人节特辑，我们来聊聊亲密关系。 相爱是甜蜜的，相处是困难的。有一个高质量的亲密关系，对很多人来说确实挺难的，但是它又是特别值得的，是人生幸福的重要源泉。 我最近很喜欢的一个关于爱的定义，是「爱就是一个人既能看见自己，又能看见对方。」 看见自己，就是照看好自己，看见自己的需要；与此同时，你还需要看见他人，有能力关爱对方。不然这个关系就不成立了。 看见自己和看见他人，虽然很难，好消息是，这些都是可以学习的技能，而且还可以通过练习不断提高。 前几天我远程访问了在暂停练了一年多的小伙伴 Joy，在这次访问中，她特别开心地讲到了过去十二期在暂停的练习给她的生活带来了什么。 其中有一个话题，在当时聊的时候就引起了我特别的兴趣，就是她很具体生动地给我讲了她是怎么把从暂停学到的情绪调节技能活学活用，用到了自己和男朋友的关系中，用她自己的话说，就是自从来到暂停，和自己男友的关系越来越好了。 我特别喜欢和 Joy...

主播胡缠的话 本期节目是主播郭婷婷的一次举着小喇叭对着全世界广播的「科普」节目。 这是一期在讲她是怎么从一个脸上长痘需要解决护肤问题的大学生，一步步沿着美妆成分党的路，走进科学新世界大门的故事；也是一期在给听众们分享她对科学的知识和热情的科普节目；同时还是一次对所有处在情绪困扰中但不知道可以做些什么的人们的隔空喊话：我们真的很好，你们快来试试！ 哦，对了，一定要听到结尾，那里埋了一个给听了这期节目后想试试我们的听众的福利和彩蛋。 我作为郭婷婷的搭档主播，和现场第一听众，要不是已经是暂停实验室的资深用户，在听了这期节目后，我肯定会试试暂停的产品的。换句话说，我被再一次说服了！当然，这不是什么安利的力量，而是科学循证的力量。 不信你们自己听听看~ 如果你对什么是科学循证，什么是科学心理学，以及郭婷婷「恨不得送给全世界每一个人」的那本书是什么感兴趣，如果你好奇我们为什么那么有信心能帮助到有情绪困扰的人，这期节目你一定要听。 本期话题包括： 00:01:54 为什么人人都该知道一点什么是科学？00:03:57 你听说过「循证」这个词吗？它到底是什么意思？00:06:25...

主播胡缠的话本期节目是主播郭婷婷的一次举着小喇叭对着全世界广播的「科普」节目。 这是一期在讲她是怎么从一个脸上长痘需要解决护肤问题的大学生，一步步沿着美妆成分党的路，走进科学新世界大门的故事；也是一期在给听众们分享她对科学的知识和热情的科普节目；同时还是一次对所有处在情绪困扰中但不知道可以做些什么的人们的隔空喊话：我们真的很好，你们快来试试！ 哦，对了，一定要听到结尾，那里埋了一个给听了这期节目后想试试我们的听众的福利和彩蛋。 我作为郭婷婷的搭档主播，和现场第一听众，要不是已经是暂停实验室的资深用户，在听了这期节目后，我肯定会试试暂停的产品的。换句话说，我被再一次说服了！当然，这不是什么安利的力量，而是科学循证的力量。 不信你们自己听听看~ 如果你对什么是科学循证，什么是科学心理学，以及郭婷婷「恨不得送给全世界每一个人」的那本书是什么感兴趣，如果你好奇我们为什么那么有信心能帮助到有情绪困扰的人，这期节目你一定要听。 本期话题包括： 00:01:54 为什么人人都该知道一点什么是科学？ 00:03:57 你听说过「循证」这个词吗？它到底是什么意思？ 00:06:25...

我和我的搭档主播，暂停实验室的创始人郭婷婷一起聊了聊她是如何从一个「迷迷瞪瞪」对心理学毫无概念的高中生，然后一路读到博士，并最终创建了「各色DNA」以及随后的「暂停实验室」的故事。 考虑到这个故事的长度，我们把它分成了上下集。今天你将听到的是这个故事的下集。 故事摘要 00:00:02 没有人愿意做我们的 CEO，要不我来当？ 00:06:51 感谢别人给了一个 deadline，我们有了第一个好奇心产品各色DNA 00:12:12 我热爱卖东西！一手交钱一手交货是种特别纯洁的关系 00:17:20 好多东西都不是我选的，但最后我还都挺喜欢的 00:24:21 另一个CEO朋友给我提了个需求，加速了暂停实验室诞生 00:40:00 我不是你的老师，我只是工具制造者，你发现了这个工具，这是你牛* 00:43:31 最不擅长的事情 00:53:25 暂停实验室在找什么样的人？张无忌和孙悟空 暂停实验室创始人郭婷婷 想对你说的话 暂停实验室，是一个全科班心理学硕博团队创立的线上心理健身房。 一个令人痛心的现状是：中国 90%...

我和我的搭档主播，暂停实验室的创始人郭婷婷一起聊了聊她是如何从一个「迷迷瞪瞪」对心理学毫无概念的高中生，然后一路读到博士，并最终创建了「各色DNA」以及随后的「暂停实验室」的故事。 考虑到这个故事的长度，我们把它分成了上下集。今天你将听到的是这个故事的下集。 故事摘要 00:00:02  没有人愿意做我们的 CEO，要不我来当？ 00:06:51  感谢别人给了一个 deadline，我们有了第一个好奇心产品各色DNA 00:12:12  我热爱卖东西！一手交钱一手交货是种特别纯洁的关系 00:17:20  好多东西都不是我选的，但最后我还都挺喜欢的 00:24:21 另一个CEO朋友给我提了个需求，加速了暂停实验室诞生 00:40:00 我不是你的老师，我只是工具制造者，你发现了这个工具，这是你牛* 00:43:31 最不擅长的事情 00:53:25...

我和我的搭档主播，暂停实验室的创始人郭婷婷一起聊了聊她是如何从一个「迷迷瞪瞪」对心理学毫无概念的高中生，然后一路读到博士，并最终创建了「各色DNA」以及随后的「暂停实验室」的故事。 考虑到这个故事的长度，我们把它分成了上下集。今天你将听到的是这个故事的上集。 故事摘要 00:01:10暂停实验室最早的合伙人怎么找来的？ 00:10:00 没人管我，所以「迷迷瞪瞪」地选择了心理学专业 00:13:52 我对心理学没啥感觉，我不知道要干嘛 00:16:53 我一开始的研究生专业很好笑 00:17:57 他俩选啥专业，我就选啥，货真价实的随波逐流 00:26:07 我不想成为一个心理咨询师 00:35:26 突然找到学术的乐趣，我要读博！ 00:37:36 我变成了一个好学生，我开始自己卷自己了！ 00:41:36 我的博士研究重塑了我 00:57:42 我畅想过自己成为一个学术网红 01:04:15 网红没意思，继续随波逐流，当咖啡店小妹，遇到后来的各色小助手 01:07:29 突然间接到一个需求，做着做着就创业了 01:11:28...

我和我的搭档主播，暂停实验室的创始人郭婷婷一起，聊了聊她是如何从一个「迷迷瞪瞪」对心理学毫无概念的高中生，然后一路读到博士，并最终创建了「各色DNA」以及随后的「暂停实验室」的故事。 考虑到这个故事的长度，我们把它分成了上下集。今天你将听到的是这个故事的上集。 故事摘要 00:01:10暂停实验室最早的合伙人怎么找来的？ 00:10:00 没人管我，所以「迷迷瞪瞪」地选择了心理学专业 00:13:52 我对心理学没啥感觉，我不知道要干嘛 00:16:53 我一开始的研究生专业很好笑 00:17:57 他俩选啥专业，我就选啥，货真价实的随波逐流 00:26:07 我不想成为一个心理咨询师 00:35:26 突然找到学术的乐趣，我要读博！ 00:37:36 我变成了一个好学生，我开始自己卷自己了！ 00:41:36 我的博士研究重塑了我 00:57:42 我畅想过自己成为一个学术网红 01:04:15 网红没意思，继续随波逐流，当咖啡店小妹，遇到后来的各色小助手 01:07:29 突然间接到一个需求，做着做着就创业了 01:11:28...

hello 大家好，我是胡缠，我是在暂停实验室「负责内容部分」的。 暂停实验室是一个锻炼情绪调节能力的「心理健身房」。来到暂停实验室的参与者中，有百分之八十五左右的人都有来自个人成长和职场上的压力困扰。在我和这些小伙伴们做的深入访谈中，这一点也体现得很明显。在访问的过程中，我就有了一个想法，我想讲讲他们来到暂停实验室前后发生在职场上的故事。 我为这个故事系列起个名字叫「我们都是打工人」。 这是「暂停实验」的第一个播客故事，算是我们的一次实验吧。 讲述者 | 奶茶猫咪 主播 | 胡缠 剪辑 | 法布 你可以在这里找到我们： 微信公众号：暂停实验室 微博：暂停实验室

hello 大家好，我是胡缠，我是在暂停实验室「负责内容部分」的。 暂停实验室是一个锻炼情绪调节能力的「心理健身房」。来到暂停实验室的参与者中，有百分之八十五左右的人都有来自个人成长和职场上的压力困扰。在我和这些小伙伴们做的深入访谈中，这一点也体现得很明显。在访问的过程中，我就有了一个想法，我想讲讲他们来到暂停实验室前后发生在职场上的故事。 我为这个故事系列起个名字叫「我们都是打工人」。 这是「暂停实验」的第一个播客故事，算是我们的一次实验吧。 讲述者 | 奶茶猫咪 主播 | 胡缠 剪辑 | 法布 你可以在这里找到我们： 微信公众号：暂停实验室 微博：暂停实验室

hello 大家好，我是胡缠，我是在暂停实验室「负责内容部分」的。 暂停实验室是一个锻炼情绪调节能力的「心理健身房」。来到暂停实验室的参与者中，有百分之八十五左右的人都有来自个人成长和职场上的压力困扰。在我和这些小伙伴们做的深入访谈中，这一点也体现得很明显。在访问的过程中，我就有了一个想法，我想讲讲他们来到暂停实验室前后发生在职场上的故事。 我为这个故事系列起个名字叫「我们都是打工人」。 这是「暂停实验」的第一个播客故事，算是我们的一次实验吧。 讲述者 | 奶茶猫咪 主播 | 胡缠 剪辑 | 法布 你可以在这里找到我们： 微信公众号：暂停实验室 微博：暂停实验室