Naar aanleiding van de publicatie van mijn tweede boek Mijn Kind, Sterk Kind werd ik uitgenodigd bij Seka op de sofa. Het hele gesprek kan je hier beluisteren. Hoe kunnen we onze kinderen / omgeving sterk(er) maken door zelf aan onze kracht te werken? Kom het te weten in deze podcast. 

Met deze ademhalingsoefening kan leren loslaten en je mindset veranderen. 

Jij bent het waard de liefde voor jezelf zo hard te voelen. Met deze podcast krijg je zeer snel resultaat omdat de liefdevolle affirmaties voor jezelf gecombineerd zijn met muziek om de thètagolven in je brein te stimuleren. Thètagolven zijn hersengolven met een frequentie tussen de 4 en 8Hertz. Ze worden voornamelijk geregistreerd in de hipocampus. Ze komen in ons brein voor net voor het in slaap vallen en net voor het wakker worden. Dat zijn de momenten waarop ons onderbewuste brein het...

De donkere dagen in de herst en in de winter maken het ons soms moeilijk om ons goed te voelen. Hier geef ik je tien tips die je kunnen helpen hiermee om te gaan. 

Zelfliefde is zo belangrijk. We moeten terug leren onszelf graag zien. Pas als we onszelf graag kunnen zien, kunnen we oprecht een ander graag zien. Hier enkele affirmaties die je helpen jezelf terug graag te zien. Luister er elke dag naar en dit gedurende 21 dagen en je zelfliefde kan alleen maar groter worden.   - Gemaakt door Nele De Boeck, zelfvertrouwencoach - www.neledeboeck.be -