在养成习惯之前先建立心锚,这些心锚简单且具体,一旦种下,就能在这个方面帮你开启自动模式,享受低能耗生活,不纠结不后悔,不会为没选的那盘菜那条路多耗一秒的精神。
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聊天的人:@万雨尘swanheart(小红书:万雨尘SWan,微博:万雨尘)
封面:雨尘
文案:雨尘
后期剪辑制作:Swan Choice 工作室
小助手:Msswanheart (添加微信并备注听友群)
shownotes,
01:20 打败99%的人在吃什么上的决策时间
05:20 在养成习惯之前先建立心锚
07:24 小黑开局,不排不进
11:33 无体力消耗不碳水
16:06...
Published 06/14/24