正念冥想 腹式呼吸
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>>>欢迎来到爱修园腹式呼吸课程。 >>>本音频为纯音乐不含人声。练习时,请将音量调到适中。 >>>学员可以结合以上各条腹式呼吸练习指导,跟随音乐,自行规律呼吸。 >>>如果在练习中睡着,也不要在意,放松下来,放松你的压力,抱一抱自己,对自己说:谢谢你,我爱你!
Published 10/14/24
>>>欢迎来到爱修园腹式呼吸课程。 >>>本音频为纯音乐不含人声。练习时,请将音量调到适中。 >>>学员可以结合以上各条腹式呼吸练习指导,跟随音乐,自行规律呼吸。 >>>如果在练习中睡着,也不要在意,放松下来,放松你的压力,抱一抱自己,对自己说:谢谢你,我爱你!
Published 10/10/24