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正念冥想 腹式呼吸
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聆听|大地的心跳 纯音乐舒压放松 一小时深度练习
Published 10/29/24
聆听|绿野仙踪 纯音乐安神解压 一小时深度练习
>>>欢迎来到爱修园腹式呼吸课程。 >>>本音频为纯音乐不含人声。练习时,请将音量调到适中。 >>>学员可以结合以上各条腹式呼吸练习指导,跟随音乐,自行规律呼吸。 >>>如果在练习中睡着,也不要在意,放松下来,放松你的压力,抱一抱自己,对自己说:谢谢你,我爱你!
Published 10/14/24
聆听|梦回仙境 纯音乐舒润沁心 一小时深度练习
>>>欢迎来到爱修园腹式呼吸课程。 >>>本音频为纯音乐不含人声。练习时,请将音量调到适中。 >>>学员可以结合以上各条腹式呼吸练习指导,跟随音乐,自行规律呼吸。 >>>如果在练习中睡着,也不要在意,放松下来,放松你的压力,抱一抱自己,对自己说:谢谢你,我爱你!
Published 10/10/24
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