Привет! С вами снова Оля Черепанова –продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это новый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья сегодняшнего выпуска – Ольга Куртова (Дерендеева) – топ-тренер FitStars, специалист по Адаптивной физической культуре и спорту, фитнес-тренер с 15-летним стажем и автор статей для спортивных СМИ. А еще...

Все мы с детства слышали, что если хочешь быть здоров – закаляйся. А во взрослом возрасте осознали, что все решения необходимо принимать с холодной головой. Сегодня в Женском подкасте гостья с необычной профессией, связанной с холодом. Ирина Никулина – врач терапевт, нутрициолог. А еще она первая девушка-официальный инструктор оздоровительного метода Вим Хоф в России, сертифицированный консультант и действующий член канадской школы по натуральному питанию (CSNN), заведующая кафедрой...

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это новый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья сегодняшнего выпуска – Наталья Майорова – предприниматель, основатель проекта "MaiOriStart" в международной партнёрской программе Oriflame, Ex-Генеральный директор Орифлэйм Сербия, Черногория, Косово. А...

Мы продолжаем нашу рубрику Вопросы эксперту, и для этого снова провели в ТГ-канале FitStars ( https://t.me/FitStarsClub ) опрос среди подписчиц: какие вопросы вы бы хотели задать дерматологу? Я собрала самые распространенные и интересные и пригласила на Женский подкаст Екатерину Константиновскую – врача дерматокосметолога, эксперта по акне и главного врача сети клиник Dr.Konstanta. Она избавляет от акне без чисток/пилингов/кучи анализов, а еще выступает за доказательную медицину. Это третье...

Недавно в ТГ-канале FitStars ( https://t.me/FitStarsClub ) мы провели опрос среди наших прекрасных подписчиц: какие вопросы вы бы хотели задать психологу? Я собрала самые распространенные и интересные и пригласила на Женский подкаст Елену Гурьеву - интегративного психолога, психотерапевта, master of arts. Это второе видео рубрики Вопросы эксперту, и мы постарались сделать его максимально полезным. Что такое эмоциональный голод? Как перестать себя абьюзить? Какие практики помогут принять и...

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это новый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья сегодняшнего выпуска – Наталья Алифер – превентивный нутрициолог, член ассоциации нутрицологов и коучей по здоровью, блогер. А еще бывшая модель и мама, создавшая проект «я сама себе нутрициолог»....

"Если ты себя любишь – ты красивая", – эта цитата из выпуска запала мне в душу 😊 Кстати, это новая рубрика на канале Женский подкаст от FitStars – Вопросы эксперту. В рамках встреч я буду задавать специалистам из разных областей вопросы, которые возникают у каждой женщины. И, конечно, как и в больших выпусках, финальный вопрос остается прежним: из чего состоит женщина? Гость этого выпуска – Антон Вельт – celebrity-фотограф, арт-директор, человек, который умеет найти прекрасное во всём. У...

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это десятый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья сегодняшнего выпуска – Оксана Лёвкина – звездный визажист, бьюти-эксперт и инфлюенсер. За ее плечами уже 15 лет работы в сфере красоты с лучшими продакшенами, брендами, свадебными агентствами, моделями...

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это девятый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья сегодняшнего выпуска – Лена Самчук – блогер-миллионник, победительница в номинации Юмор года, обладательница премии ВК Клипов 2023. А еще жена, мама и амбассадор FitStars. С ней мы поговорили о том,...

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это восьмой выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья сегодняшнего выпуска – Мария Сикорская – предприниматель, блогер и основательница женского бизнес-комьюнити «Скрепка». А еще жена, мама двоих детей, активная и увлеченная девушка, которая не боится...

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это седьмой выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья этого выпуска – Маргарита Рютина – маркетолог-системник, автор книги для творческих предпринимателей «Три бисквитных кита», член российской гильдии маркетологов и лауреат национальной премии «Лучшие...

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это шестой выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья сегодняшнего выпуска – Алина Чичина – CEO wellness-бренда re-feel, сооснователь коммуникационного агентства SETTERS и SETTERS EDUCATION, ICF-коуч, спикер и mindfulness-инфлюенсер. С ней мы поговорили о...

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это пятый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Сегодня необычный выпуск, потому что гостя два – Михаил Прыгунов и Ольга Прыгунова. Миша – ведущий тренер и амбассадор FitStars, он много лет ведет YouTube-канал Misha Prygunov о спорте. Оля – многодетная мама с...

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это четвертый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья этого выпуска – Виктория Селина – дизайнер интерьеров и декоратор, блогер и автор курса "Уют Уютыч". У нее свой успешный ютуб-канал и большой опыт во фрилансе. Сегодня она поделится своей историей и...

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это третий выпуск Женского подкаста. Здесь мы будем говорить про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждать, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья этого выпуска – Любовь Сурудо – коуч ICF, психолог, автор ретритов и книги для мам. У нее свой успешный блог, подкаст и женский клуб, и сегодня она поделится своей историей и даст несколько...

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это второй выпуск Женского подкаста. Здесь мы будем говорить про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждать, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья этого выпуска – Екатерина Кузнецова – биолог с красным дипломом, садовод со стажем 10 лет, ландшафтный дизайнер. А еще мама двоих детей, основатель магазина комнатных растений "Зеленый дом" и по...

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это первый выпуск Женского подкаста. Здесь мы будем говорить про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждать, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Моя первая гостья – Виталина Скворцова-Охрицкая – психотерапевт, предприниматель, автор терапевтических программ. С ней мы поговорили о том, что кроется за успешным успехом: откуда берется "синдром...