🌠 * 在这个初夏我遇到了一位crush对象，但我主动和他切断了关系，自此我开启了我的“情绪戒断期”。 isfj用理性做决策，但是发现感性跟不上步伐，私心还是想要继续。 和朋友最近说的最多的话就是“好伤心”，而伤心之余，怎么样做到情绪管理呢？ 真正的情绪稳定不是指没有脾气，而是允许一切情绪发生，随意流淌过我的身体。 和大家分享这次夏夜的心动crush，也非常想听听大家的建议，是否应该继续呢？         🍧[时间戳] 情绪管理的五种方法： 01:29 被照顾的很好｜夏夜一起在苏州河散步1万步｜感受心动 11:11 1⃣️你可以在一个让你感到安全的人面前尽情发疯 21:23...

🌟 * 如何成为自己人生的大女主？可立刻上手的实操小方法来了！ 在练习自爱的这一两年里，我明显感觉自己的能量增强了，内核也变得越来越稳定。 足够了解自己，从过去的事件中获得领悟，指导未来的生活。 女孩子一旦顿悟【自爱】后，人生真的会发光。 本期节目和大家分享5个顿悟小方法，帮助你过上高能量的舒适生活。     * 感谢小雨伞保险经纪对本期节目的大力支持～        🍧[时间戳] 01:51 1⃣️明确生活目标，获得永恒动力 02:52 拥有一个踮踮脚可以够到目标会让我很有动力 08:20 2⃣️足够了解自己，坚定“我很好” 09:23...