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饼星星
自爱练习生
在人生道路中,我们都是学习『自爱』的练习生,在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己,并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系,包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题。 播客宗旨:感到拧巴➡️找解决办法➡️自洽。 我将陪伴同样作为『自爱练习生』的你,探寻适合自己的人生道路,拥有自我关怀的能力,更好地爱自己。 💗每周六晚21:00更新 🍠:饼星星
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Ratings & Reviews
4.1 stars from 121 ratings
很棒的姐姐!
真的姐姐很棒!我的电子布洛芬!我也成长了谢谢姐姐
一想到取名就知不容易 via Apple Podcasts · China · 04/04/24
嗜甜如命的反思
从小爱吃零食,尤其是甜的饼干、面包。读大学时发现有室友很少买零食吃,问她为何不吃,她说饭吃饱了就不想吃这些了,才知道原来有人是真的不爱吃零食的,为此每每吃完我又陷入深深的自责,零食吃多了确实会对本就肠胃不好的人雪上加霜,但就是控制不住自己去买、去吃。 这种状况在生娃后变本加厉,可能带娃的累和笑让我体会不到真正的快乐,只有在吃零食的时候才会得到片刻的开心与知足。 但今年过年的时候我发现它其实是可控的,当忙碌与有效社交时,我完全想不到要去吃甜食,才发现自己其实就是太闲或者没有朋友一起玩
我是谁甜 via Apple Podcasts · China · 03/31/24
姐姐很温柔
播客内容很有力量,打动人心,会一直支持姐姐的
曦月%% via Apple Podcasts · China · 02/03/24
Recent Episodes
🐈 * 投入生活,而非假装生活。 我们时常活在他人的眼光里:拿到体面的工作,进入宇宙大厂;满足父母的期待,成为乖乖的循规蹈矩的自己。 但这样的生活真的是我们想要的吗,你真的开心吗? 抛开他人眼光,静下来想想你的生活希望是什么样的。 和大家分享4⃣️个小方法,帮助迷茫的你分辨出我喜欢以及我不喜欢的生活,过上舒适的人生。        🍧[时间戳] 01:13 什么叫假装生活? 如何投入自己的生活,过上想要的人生? 03:10 1️⃣有接受的勇气,也有拒绝的勇气 07:46 恋爱金钱观没有对错,谁更喜欢谁,谁就会去接纳对方的模式 10:37 人需要有分开的勇气 11:40...
Published 04/27/24
🍎 * 东亚人表达爱一直是含蓄的。内心里有200分的爱,说出口可能只有60分。 但这些深刻的爱可能会被尖锐的言语所包裹。明明我想告诉你“我很受伤”,但我却说出口了“你别管我,跟你没关系。” 狠话是更容易说出口的,但是会产生误会,让亲近的人受伤。 如何丝滑且缓慢地成为一个主动表达爱的人?和大家分享以下3️⃣种方法:          🍧[时间戳] 03:34 什么是“爱意羞耻”? 为什么大家会有“爱意羞耻”? 05:08 1️⃣从小被教育:不能早恋 06:49 2️⃣聊感情是突破边界的事 如何主动向亲密的人表达爱? 08:35...
Published 04/20/24
Published 04/20/24
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