🐈 * 投入生活，而非假装生活。 我们时常活在他人的眼光里：拿到体面的工作，进入宇宙大厂；满足父母的期待，成为乖乖的循规蹈矩的自己。 但这样的生活真的是我们想要的吗，你真的开心吗？ 抛开他人眼光，静下来想想你的生活希望是什么样的。 和大家分享4⃣️个小方法，帮助迷茫的你分辨出我喜欢以及我不喜欢的生活，过上舒适的人生。        🍧[时间戳] 01:13 什么叫假装生活？ 如何投入自己的生活，过上想要的人生？ 03:10 1️⃣有接受的勇气，也有拒绝的勇气 07:46 恋爱金钱观没有对错，谁更喜欢谁，谁就会去接纳对方的模式 10:37 人需要有分开的勇气 11:40 2️⃣接纳普通的我，享受普通的人生 15:21 3️⃣尊重自己的体验感受，大家觉得好的，可能我根本不喜欢 15:27 济州岛黑猪肉omakase初体验：完全被pua了 21:17 4️⃣我不必改变自己的喜好而去迎合他人         🍠[开始做小红书啦～] 更新了【友谊内耗，占有欲太强的友情是怎么一回事？】作为这期播客的衍生。 欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺        💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 🎼[BGM] EDEN,郑宰沅 - Good Night hideyuki hashimoto - water Pygmalion - 자장가 (Album Ver.)      📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 🧣微博：自爱练习生 🍠小红书：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]           📌系列汇总： 💻 职场新人系列 * 高敏感人格职场指南｜“想太多”怎么办？｜内向人困局：和同事约饭｜高质量实习｜如何爱上工作？｜职场松弛感｜人情世故 ☀️人生之旅 * 面对焦虑迷茫｜给生活注入小改变｜停止自我设限｜你看人准吗？｜轻盈地去爱与被爱｜好心态是最好的风水｜掌握人生主动权｜喘息时刻｜人生掌舵人｜接纳自我｜人生止痛药｜把自己照顾好｜重新养自己｜拒做乖乖女 ⛄️ 情绪自洽 * 允许自己不开心｜你不必要求自己是完美的｜活在当下平静｜稳定内核｜与焦虑共舞｜自我配得感｜低谷期自渡｜创伤疗愈 👬 人际关系 * 警惕友谊冷暴力｜友谊保鲜｜当个主动的人到底有多爽？｜勇敢的人享受世界 ❤️ 恋爱情感 * 享受精神独处｜如何确定理想型？｜原生家庭自救｜用相亲软件掉价吗｜真诚是必杀技｜成熟健康的恋爱｜拒绝恋爱脑｜爱自己实用指南｜恋爱中的不安全感 🔮 MBTI * 内向型i人优势｜J人无痛自律法 📪 读写给“我”的信 * 第一期：谈恋爱时，你的第一顺位是对方还是自己？ 第二期：戒断、脱敏，学习成为独自面对生活的大人 第三期：我永远爱你，并不断努力对你更好 第四期：是美好、包容、允许自己所有情绪的21岁