こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 リスナー（ペンネーム都内在住K・Tさん）さんからの質問・感想を紹介致しました。 いつもポッドキャストを愛聴させていただいています。 BASEのパンやアルトラの靴は家族や友達に大好評で、特に関西に住む８１歳の母に勧めたところ、とても気に入ったようだったので、私の靴をあげてきました。私は東京在住なので、 いつでも買いに行けるので、また新しい靴を新調しようと思っております。 今日は、ここ数年、ずっと気になっていることをお尋ねしたくメールさせていただきました。 電車やバスに座った時にいつも感じるのですが、右の座骨が座面についていて、左の座骨が浮いている感覚があります。左の座骨を座面に付けようと意識しますが、その時だけ意識しても身体に変化はなく、座った時にはいつもその感覚があります。こういう場合はどういうトレーニングやストレッチを するとよいのでしょうか？ また、左の座骨を下げるというより、右の座骨をあげるという意識の 方がよいのでしょうか？ 日々、ヨガやピラティスで身体への意識が深まってはきているのですが、 まだまだ、わからないことだらけです。 よろしくお願いいたします 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢 一般社団法人 日本姿勢構造機構 https://shiseikk.jp/vimeo/ ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 http://takaakinakano.com/mail-register/ ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売 自分が使いたい商品をつくっちゃいました https://shop.senakano.jp/ ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 http://takaakinakano.com/ ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら https://senakano.jp/