Description
不同的茶葉,其實都來自同一種茶樹,因為製作方法不同,會影響茶葉的營養成分。茶葉含有茶多酚、但發酵過程會破壞茶多酚,故完全不經發酵的綠茶比半發酵茶(如烏龍茶)或全發酵茶(如普洱)更能保留當中茶多酚的含量。
許多研究也指出,綠茶中的茶多酚類物質,尤其是兒茶素(catechins),具有很好的抗氧化功能,可有效阻止自由基對細胞的傷害。香港專業教育學院(柴灣)食品科學及食物安全課程主任方麗影利用生果樣本的的氧化速度,來測試綠茶的抗氧化功能。結果發現每一種茶都有抗氧化功能,其中以綠茶表現最好。香港大學專業進