Description
Dans cet épisode, j’ai décidé d’explorer THE outil de connaissance de soi naturel & à la portée de tous, aux côtés de ma nouvelle co-exploratrice : Sarra Saidi
Nous avons parlé de :
Qu'est-ce que c'est l'exploration
Quel lien entre exploration & respiration
L'importance de connaître & maitriser sa respiration
Sa méthode Respiration Rythmique et son livre qui sortira le 21 mars pour démocratiser la respiration auprès du grand public
Etc, etc ✨✨✨
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Bonne écoute et à bientôt pour la suite de l'histoire !
Dans ce nouvel épisode on va parler de rire.
C’est quoi le rire ? Pourquoi le rire est-il si contagieux ? Ou pourquoi un simple éclat de rire peut changer notre journée ?
Nous allons explorer ensemble comment le rire ne se limite pas à exprimer la joie, mais il joue un rôle essentiel dans notre...
Published 04/19/24
Bienvenue dans ce nouvel épisode, un peu spécial.
Nous sommes en pleine semaine du Podcasthon et pendant 7 jours, plus de 450 animateurs et animatrices de Podcasts (dont moi) se mobilisent pour mettre en lumière le monde associatif et ses valeurs !
Dans ce contexte, mon épisode du jour est...
Published 03/29/24