Du hast ständig Hunger? Für das Loch in deinem Bauch gibt es auch mentale Gründe. Denn manchmal ist dein Bäuchlein satt, der Magen voll - aber das Gehirn meldet immer noch Hunger! Warum dein Gehirn nach Nahrung schreit, selbst wenn du genug gegessen hast, und wie du den Dauer-Hunger auflöst - das erfährst du im heutigen Achtsam Schlank Podcast Nr. 217 Genieße dein Essen und sei achtsam mit dir!