V novi epizodi gostimo Tjašo Ferkov Babnik, diplomirano športno trenerko, ki stoji za podjetjem Aktivni z mano. S svojim znanjem Tjaša motivira in uči posameznike, kako skrb zase vzeti v svoje roke in si zagotoviti zdrav vsakdan.  Podkast je v video obliki na voljo TUKAJ. S Tjašo smo med drugim spregovorili tudi o novoletnih zaobljubah. Sama ni ena takih, ki bi si vsako leto zadali zaobljube, si pa rada naredi pregled leta in ob tem ugotovi, na katerih področjih bi lahko naredila še kaj...

V novi epizodi je z nami Laura Škvorc, osebna trenerka, nutricionistka in študentka dietetike. Njena največja strast je ravno zdrava prehrana, zaradi česar tudi na družbenih omrežjih deli zdrave recepte ter druge trike, kako lahko s pomočjo prehrane bolje poskrbimo zase. V pogovoru pa nam je Laura zaupala, da je prehrana pri njej vedno imela velik pomen. "V mladosti sem zbolela za motnjami hranjenja in se z njimi borila kar 10 let. Bila sem obsedena s hrano. Vsak dan sem prebirala članke o...

V tokratni, posebni praznični epizodi gostimo Evo Peternelj, osebno trenerko in soustanoviteljico podjetja PeachBooty Plan - podjetja, ki ponuja vadbene programe, športna oblačila ter pripomočke. V pogovoru je Eva obujala spomine na svoje podjetniške začetke in pojasnila, kako sta s takratnim partnerjem sploh prišla do prvega izdelka. Podkast je v video obliki na voljo TUKAJ. Povedala nam je tudi, da je sama ena tistih, ki so navdušeni nad božičnim časom. "Jaz bi smrekico postavila že konec...

V novi epizodi Aktivni podkasta gostimo Elizabeto Molnar - karateistko, ki se je na letošnjem svetovnem prvenstvu vpisala v zgodovino kot prva ženska, ki je Sloveniji prinesla kolajno svetovnega prvenstva.  Kolajna na svetovnem prvenstvu pa ni prvi Elizabetin uspeh. Na svojem prvem evropskem prvenstvu je tudi osvojila zavidljivo 2. mesto.  V pogovoru nam je razkrila, da uspeh pripisuje predvsem dobri osredotočenosti in umski pripravljenosti. "Tudi, če si dobro fizično pripravljen, pa da nisi...

Danes je z nami Pika Miškulin, osebna trenerka, študentka fakutlete za šport ter letošnja tekmovalka Exatlona. Piko šport spremlja že celo življenje, v pogovoru pa nam je zaupala, da ji je v mladosti dal veliko discipline ter zmožnost organizacije časa.   "Mislim, da si ravno zaradi športa danes znam bolje organizirati čas in se res zavzeti za nekaj, kar si želim," pojasnjuje.  Tudi danes je Pika še vedno zelo aktivna; ukvarja se s fitnesom, všeč ji je tudi plavanje in badminton, veliko časa...

Tokrat gostimo Noemi Zonta, ljubiteljico deskanja, rolkanja in aktivnega življenja. Svoje športno obarvane pustolovščine deli tudi na družbenih omrežjih, kjer ji sledi že preko 100 tisoč ljudi. A Noemi priznava, da ni bila vedno ljubiteljica športa. „Moje življenje je sicer bilo vedno nekako dinamično, a definitivno nisem bila tako aktivna. Že kot otrok sem bila veliko bolj naklonjena umetnosti, kakor športu,“ se spominja. Športa ni marala in že športna vzgoja v šoli ji je predstavljala...

Naša tokratna gostja je Nives Orešnik, nekdanja miss Slovenije, velika ljubiteljica športa, osebna trenerka in vaditeljica vodenih vadb. Nives je lastnica 2 vadbenih studiev, v katerih svojim strankam s celostnim pristopom ponuja vse, kar potrebujejo za zdravje in dobro počutje.    Podkast si v video obliki lahko ogledate TUKAJ > Nives je vrsto let nabirala izkušnje in znanje, da danes lahko nudi visoko kakovostne vadbe. Ravno zato se tudi zaveda, kaj vse lahko pri vadbi gre narobe....

Danes je z nami Tjaša Skubic, plesalka ob drogu, lastnica studia Monopole ter soustanoviteljica znamke Zorya. Svoje plesne gibe pogosto deli tudi na socialnih omrežjih in tako navdušuje ljudi po vsem svetu; danes ji na Instagramu sledi že preko 140 tisoč ljudi. Tjaša je tudi inštruktorica, njene vadbe pa temeljijo na pridobivanju moči, gibljivosti ter samozavesti.    Tjaša je z nami delila zanimivo zgodbo o tem, kako se je spoznala s svetom plesa ob drogu, kaj ji je ta dejavnost prinesla,...

Naš prvi septembrski gost je Jan Čampa, osebni trener, ki se ukvarja predvsem s post rehabilitacijo. Svoje poslanstvo je našel v tem, da ljudem pomaga pri okrevanju in jim zagotovi čim bolj kakovostno življenje tudi po poškodbah.   Podkast si v video obliki lahko ogledate TUKAJ. Jan nam je povedal, kako se je sploh znašel v svetu post rehabilitacije, katere napake ljudje najpogosteje počnemo po poškodbah in kakšno vlogo pravzaprav ima post rehabilitacija pri okrevanju. Ker pa je Jan...

Ste se kdaj spraševali, kako sta povezana telo in um? Zakaj je pomembna skrb za oboje? Kako sta povezani joga ter duševne bolezni? Vse to in še več v novi epizodi Aktivni podkasta! Tokrat gostimo Kim Majoranc, lastnico inštituta Body & Mind. Kim je magistrica psihologije, obenem pa tudi inštruktorica joge. Zaupala nam je, kako se je v njej vzbudila strast do omenjenih tematik ter tudi, s katerimi ovirami se na svoji poti srečuje.  Podkast v video obliki si lahko ogledate TUKAJ. Kot...

Tudi vas ob misli na ledene potope oblije strah in groza? Naš tokratni sogovornik, Emil Ledenko pravi, da je strah povsem običajen odziv. Tudi sam se je na začetku boril z lastnimi neprijetnimi občutki, kasneje pa se je naučil, kako obvladovati stres ob mrazu ter dopustil, da ga hladna voda prijetno objame. "Strah pred mrazom je vsidran v našo podzavest, a to lahko spremenimo. Zmoremo veliko več, kot mislimo in prepričan sem, da lahko ledeni potopi uspejo prav vsakomur," je povedal. Podkast...

V prvi epizodi Aktivni podkasta smo se pogovarjali z Nušo Gnezda, osebno trenerko, ki slovi predvsem po vadbah za ženske pred in po porodu. S svojim znanjem in izkušnjami je pomagala že številnim posameznicam odpravljati težave, kot so inkontinenca, bolečine v križu, napihnjen trebuh ter celo psihične težave. Podkast si v video obliki lahko ogledate TUKAJ. Nuša je prava zakladnica znanja, slednjega pa na kreativne načine deli tudi na svojih socialnih omrežjih in tako drugim pomaga, da bolje...