#479. Llamamos «zonas azules» o «blue zones» a cinco poblaciones del mundo donde hay más centenarios por habitante, pero por «casualidades» resulta que existen sitios del Planeta que tienen más esperanza de vida… pero no se listan. Lugares como Okinawa, en Japón, y Cerdeña, en Italia, son famosos...

#475. Las grasas han sido demonizadas para publicitar la dieta mediterranea en unos hábitos alimenticios que nos mantienen con una alta esperanza de vida pero con una baja calidad de vida. Sergio Elortegi entró en Sociedad Ninja hará menos de 1 año pero su ninjutsu de la salud lo ha convertido en...