Olá! Bem vindos para mais um episódio! Hoje trazemos 9 dicas da Sofia para vos ajudar a fazer melhores escolhas no que toca à vossa rotina diária enquanto desenvolvem o vosso trabalho ou projectos por casa! Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :) Sigam-nos nas nossas redes sociais para mais...

Olá! Bem vindos para mais um episódio! Hoje trazemos algumas dicas da Sofia para vos ajudar a fazer melhores escolhas no que toca à vossa saúde física e mental. Claro que aqui ninguém é dono da verdade, mas nada melhor do que partilhar convosco o que connosco tão bem funciona, pois provavelmente também irá funcionar com vocês e nós queremos o vosso bem! :) Esta é a parte 2, a parte 1 é o nosso episódio anterior, dicas dadas pela Inês! Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá,...

Olá! Bem vindos para mais um episódio! Hoje trazemos algumas dicas da Inês para vos ajudar a fazer melhores escolhas no que toca à vossa saúde física e mental. Claro que aqui ninguém é dono da verdade, mas nada melhor do que partilhar convosco o que connosco tão bem funciona, pois provavelmente também irá funcionar com vocês e nós queremos o vosso bem! :) Esta é a parte 1, a parte 2 será o próximo episódio com as dicas da Sofia. Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá,...

Olá! Bem vindos para mais um episódio com a Sofia e a Inês! Hoje abordamos um caso verídico que aconteceu através da plataforma Facebook. O nosso intuito é mostrar que, sim, a internet vem com muitas coisas boas, mas existe um lado obscuro dela ao qual temos de estar atentos, por nós e pelos que nos rodeiam e amamos. Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e...

Olá! Bem vindos para mais um episódio com a Sofia e a Inês! Hoje abordamos alguns tópicos para vos ajudar caso estejam a pensar largar tudo para seguirem a vossa carreira dos sonhos. Calma! Pega num papel e caneta e vem analisar bem connosco. Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem!...

Olá! Hoje a Sofia vem falar um pouco sobre 2020! Qual a mensagem que podemos tirar dos acontecimentos deste ano afinal? Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos muito que gostem e sintam-se à vontade para dar o vosso feedback e partilhem se gostarem! :) Sigam-nos nas nossas redes sociais para mais fontes de motivação e partilha: Instagram Podcast: ...

Olá! Sentimos necessidade de trazer este assunto ao nosso Podcast, porque para além do também nos tocar, achamos importante fazer a nossa parte ao espalhar a mesnagem e a nossa opinião. Cada vez mais precisamos trazer consciência e falar sobre este tópico super importante para o nosso futuro! Decidimos trazer este tema, mas confesso que foi ao ouvir a nossa conversa no momento da edição que senti ainda mais cada palavra, cada pensamento e toda a mensagem. Todos os episódios que trazemos...

Olá! Espero que esteja tudo bem por aí! Hoje a Inês vem partilhar convosco um resumo do seu percurso no mundo do exercício físico e alimentação saudável! Espero que vos motive e vos coloque num mindset super positivo. Esta é a segunda parte sobre este tópico, a primeira parte foi na semana passada onde a Sofia falou sobre o seu percurso. Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco! Esperamos...

Olá! Espero que esteja tudo bem por aí! Hoje a Sofia vem partilhar convosco um resumo do seu percurso no mundo do exercício físico e alimentação saudável, onde a dedicação e a perseverança são a chave para o sucesso! Espero que vos motive e vos coloque num mindset super positivo. Este tópico terá duas parte, sendo que a primeira parte será sobre o percurso da Sofia e a segunda parte será o percurso da Inês, na próxima semana. Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá,...

Bom dia pessoal! Hoje venho falar sobre a importância de arriscarmos em novas oportunidades e perdermos a vergonha de nos expormos a nível de marketing pessoal, no âmbito de divulgarmos a nossa marca, produto ou serviço. Desde o mindset de um empreendedor, à criação de conteúdo digital, criar valor entre o vosso público, criar uma comunidade de pessoas (e potenciais clientes) dentro do vosso nicho. Tudo isso é super importante e cada vez mais precisamos ultrapassar a barreira da vergonha e...

Bom dia pessoal! Hoje viemos falar sobre o motivo pelo qual decidimos alterar a imagem do Podcast! Espero que se juntem a nós pois este episódio acabou por se tirnar também um momento de reflexão. Neste episódio eu (Sofia) e a Inês voltam a conversar "solo" (querendo com isto dizer sem convidados) e acabam por aprofundar ainda mais o que este projecto significa para nós! Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e...

Olá! Sejam bem vindos a mais um episódio. Hoje temos connosco a bailarina Tânia Lopes que nos vai falar do percurso dela no mundo da dança, desde os seus primeiros passos até aos seus estudos na Escola Superior de Dança. Dentro desta base abordámos as suas lutas, esforço e dedicação, levando-nos a temas como a organização e marketing pessoal. Peguem o vosso snack preferido, preparem um café ou chá, coloquem-se confortáveis e passem um momento de partilha e troca de ideias connosco!...

Olá pessoal! Hoje abordamos um tema sensível a muitos casais e especialmente mulheres na mesma situação da nossa convidada. O que acontece quando o casal se vê privado de poder compartilhar este momento único e especial com a família e amigos? Quais são as consequências com tudo o que se tem passado? Abordamos estes tópicos e muito mais com a Ana, que nos vai falar abertamente sobre o seu percurso desde as tentativas até conseguirem engravidar da Madalena e também sobre como tem sido estar...

Olá e sejam bem vindos a mais um episódio do nosso Podcast! Hoje trazemos um convidado com bastante experiência na área de Marketing, que viveu esta profissão no passado e continua a exercer nos tempos de hoje. A diferença de um tempo para outro é extraordinária! Não nos podemos esquecer que quando o José Carlos iniciou o seu percurso neste ramo, não existe internet nem telemóvel, conseguem imaginar?! Os técnicos de vendas mais jovens provavelmente não conseguirão certamente imaginar um...

Hello! Today i have a new guest! Tânia Lopes Capão. Having chosen a career in the dance area, she has been lefting her mark in this art. She tell us about what it took to make in this life, give some tips and we even talk about marketing ideas! Isn´t that awesome?! Grab your favorite snack, prepare a coffee or tea, relax and make yourself comfortable and spend a moment with me! We really hope you like it and feel free to give your feedback and share if you like it! :) Follow Tânia on...

Bem vindos a mais um episódio do nosso Podcast! Hoje a Sofia vem falar-vos um pouco sobre um período seu, não tão bom quanto a maioria dos seus dias. Porquê? Para vos mostrar que ninguém, nem mesmo nós que gostamos de vos motivar e inspirar, é de ferro! Todos temos momentos de pouca energia e/ou motivação, e é nestes momento que vamos pôr à prova os conhecimentos e hábitos saudáveis que temos vindo a adquirir ao longo do tempo, e fazer com que estes períodos passageiros não deitem a perder...

Being a first time mother or mother with a baby and big dreams it´s not an easy feeling sometimes, especially when you have already been waiting for so long. In this episode i talk a little bit about my experience being a first time mom, and having big dreams and goals that i have been waiting for so long to accomplish. Now having to wait, what can you do? Follow us on our social networks for more sources of motivation and sharing: Instagram Podcast:...

Bem vindos ao Podcast Anything but you!  Neste episódio estivemos à conversa com a Joana Rosa, uma grande amiga nossa, que se dedica à educação da pequena Diana o dia inteiro, principalmente nesta fase da quarentena. Connosco ela partilhou dicas de brincadeiras que podem implementar no vosso próprio dia a dia com os vossos pequenos, e contou-nos um pouco sobre o percurso dela enquanto mulher e mãe. Recentemente a Joana criou o seu próprio Blog, com o intuito de partilhar convosco este seu...

Welcome to the Anything but you Podcast! In this first episode we talked a little about motivation and the discovery of ourselves in the chaos where we are at the moment. It is not always easy to stay focused and try to maintain a "normal" day to day, let alone to start something new. But our intention is precisely to inspire and motivate you to go further in whatever circumstances! Being the first episode, the host Sofia presents a little bit of her path, as well as how her life is in...

Bem vindos ao Podcast Anything but you!  Neste primeiro episódio falamos um pouco sobre motivação e a descoberta de nós mesmos no meio do caos onde de momento nos encontramos. Nem sempre é fácil mantermos o foco e tentar manter um dia a dia "normal", e muito menos para começar algo novo. Mas a nossa intenção é precisamente inspirar e motivar-vos a irem mais além seja em que circunstâncias forem! Sendo um primeiro episódio, as anfitriãs Sofia e Inês apresentam um pouco do percurso de cada...