Hoy tenemos el honor de contar con una invitada excepcional, Rocío Giménez, coach de salud, terapeuta de Ayurveda, chef de cocina saludable, asesora y consultora para empresas en alimentación saludable, y una especialista en manejo del estrés y burnout. En este episodio, exploraremos el apasionante concepto de "salud minimalista" de la mano de Rocío. Ella nos guiará a través de cómo llevar una vida sana no solo a través de la elección de alimentos, sino también abordando la nutrición de nuestra mente y consciencia. Rocío compartirá su profundo conocimiento sobre el Ayurveda, un antiguo sistema de medicina tradicional de la India, y cómo podemos aplicar sus principios para equilibrar nuestros cuerpos y mentes en un mundo moderno agitado. Descubriremos cómo la alimentación consciente y la conexión con la naturaleza pueden tener un impacto profundo en nuestra salud física y mental. Además, exploraremos cómo Rocío ha integrado su pasión por la cocina saludable con su experiencia como terapeuta y coach de salud, demostrando que la comida saludable no tiene por qué ser aburrida ni complicada. Prepárense para sumergirse en una conversación enriquecedora sobre cómo construir una vida saludable en todos los aspectos. Únanse a nosotros mientras Rocío Giménez nos ilumina con su sabiduría y experiencia, ayudándonos a llevar a cabo cambios positivos y sostenibles en nuestro camino hacia el bienestar integral. Puedes encontrar a Rocio en: https://www.saludminimalista.com/ https://instagram.com/salud.minimalista?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://instagram.com/kitchenkharma?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== Recuerda que si te gusta el episodio, síguenos, comparte y danos tus comentarios. Formar comunidad permite que crear mayor abundancia en información que enriquece. Puedes encontrarme en: www.theritual.es Instagram: @theritualbienestar