Es ist der meistgenannte Vorsatz zum neuen Jahr: Abnehmen und gesünder Ernähren. Gemeinsam mit Experten entlarven wir Ernährungsmythen und klären auf: Was hilft wirklich beim Abnehmen? Was ist gesund und macht fit? In der ersten Folge erklärt uns Dr. Stefan Kabisch vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung wie unser Stoffwechsel funktioniert. Jasper Caven, Ernährungsberater und Dozent für Sporternährung sagt uns, wie man aus der Abnehmfalle raus kommt. Und ob vegane Ernährung wirklich so gut, aber kompliziert ist, das verrät uns Alex Villena, der ein veganes Kochbuch geschrieben und eine Ernährungs-App entwickelt hat.