Es ist der meistgenannte Vorsatz zum neuen Jahr: Abnehmen und gesünder Ernähren. Gemeinsam mit Experten entlarven wir Ernährungsmythen und klären auf: Was hilft wirklich beim Abnehmen? Was ist gesund und macht fit? In Folge 4 unter anderem mit Nils Binnberg, Journalist und Autor. Er erklärt, dass zu viele Diäten krank machen können. Und wir sprechen mit einem der bekanntesten Ernährungs- und Fitness-Experten Deutschlands: Patric Heizmann.