Ist es dir auch schon einmal vorgekommen, dass du etwas in deinem Leben nicht getan oder aufgeschoben hast, weil dich die Meinungen der anderen Menschen um dich herum so beeinflusst haben?

Vor einer Woche habe ich in Kooperation mit Dirk von Azafran meine eigenen Goldene Milch herausgebracht. Ich trinke die Goldene Milch schon seit langer Zeit morgens als Kaffee-Ersatz und sie hat mein Wohlbefinden so sehr gesteigert, dass du nun auch davon profitieren sollst.

Kennst du auch diese Phasen in deinem Leben, in denen es dir eigentlich wirklich gut geht, aber du fällst trotzdem in ein tiefes Loch und hast zunächst gar keine Lust von selbst wieder aus diesem Loch hervorzukriechen?

Ich freue mich riesig in dieser Podcastfolge Tobias Beck im Interview begrüßen zu dürfen. Tobias gibt ganz private Einblicke in seinen Lebensweg und erzählt von den Momenten die ihn sehr geprägt haben.

Der neunte Teil der "Selbst"-Serie" ergibt das fertige Puzzle aus allen anderen Teilen der "Selbst"-Serie, nämlich das SELBSTBEWUSSTSEIN!

Der achte Teil der "Selbst"-Serie ist wie alles, was mit dem Thema "Selbst" zu tun hat, ein wichtiger Bestandteil unseres SELBSTBEWUSSTSEINS: Unser Selbstwert.

Der siebte Teil der "Selbst"-Serie ist wie alles, was mit dem Thema "Selbst" zu tun hat, ein wichtiger Bestandteil unseres Selbstbewusstseins: Unser Selbstbild.

Der sechste Teil der "Selbst"-Serie ist wie alles, was mit dem Thema "Selbst" zu tun hat, ein wichtiger Bestandteil unseres SELBSTBEWUSSTSEINS: Die Selbstliebe.

Der fünfte Teil der "Selbst"-Serie ist wie alles, was mit dem Thema "Selbst" zu tun hat, ein wichtiger Bestandteil unseres SELBSTBEWUSSTSEINS: Der Selbsthass. Weißt du eigentlich, wo der Ursprung für den Hass zu uns selbst liegt und in welchen Formen er auftreten kann? Was für Effekte kann unser Selbsthass auf unser Leben haben? All dies erläutere ich dir in dieser Podcastfolge und gebe dir Tipps an die Hand, wie du damit beginnen kannst, deinen Selbsthass in Selbstliebe zu ändern. Denn...

Der vierte Teil der "Selbst"-Serie ist wie alles, was mit dem Thema "Selbst" zu tun hat, ein wichtiger Bestandteil unseres SELBSTBEWUSSTSEINS: unsere Selbstsicherheit und unser Selbstvertrauen. Hast du dich auch schon einmal gefragt, ob mal Selbstvertrauen eigentlich lernen kann? Wie findet man zu seiner eigenen Selbstsicherheit - und wie drückt sich diese aus? Ich erkläre dir und dieser Folge, wie die verschiedenen Facetten unseres Selbstvertrauens aussehen. Zusätzlich gebe ich dir fünf...

Der dritte Teil der “Selbst-“Serie ist wie alles was mit dem Thema "Selbst" zu tun hat, ein super wichtiger Bestandteil unseres SELBSTBEWUSSTSEINs. die Selbstverantwortung. Was ist das eigentlich? Kann man das lernen? Wie können wir uns von dem Schuldgefühl lösen? 
Ich spreche über meine eigene Erfahrungen, Hintergründe und darüber was ich gemacht habe und was mir hilft, besser für mich selbst zu sorgen.

Der zweite Teil der “Selbst-“Serie ist wie alles was mit dem Thema "Selbst" zu tun hat, ein super wichtiger Bestandteil unseres Selbstbewusstseins. die Selbstfürsorge. Was ist das eigentlich? Kann man das lernen? 
Ich spreche über meine eigene Erfahrungen, Hintergründe und darüber was ich gemacht habe und was mir hilft, besser für mich selbst zu sorgen.

Der erste Teil der “Selbst-“Serie startet gleich mit einem intimen Thema, welches oft unter den Teppich gekehrt wird: Selbstbefriedigung. 
Ich spreche über eigene Erfahrungen, Hintergründe, das gesellschaftliche Tabu, Selbstbefriedigung in einer Partnerschaft und die Wichtigkeit der Selbstbefriedigung auf dem Weg zur Selbstliebe.

Nach kurzer Pause nehme ich euch auf eine neue Reise mit und starte einen großen Teil der Persönlichkeitsentwicklung im Rahmen meines Mentoring Programms: die “Selbst-“Serie. 
Hier gehe ich tiefer in die verschiedenen Themenbereiche des “Selbst-“ ein. Ich erkläre, warum es so wichtig ist Fragen, wie “Was bist du?”, “Was brauchst du?”, “Was brauchst du, um in deinem Leben besser anzukommen?” zu beantworten und den roten Faden zu deiner Selbstliebe zu finden.

Weißt du eigentlich was Introvertiert oder Extrovertiert ist? Und weißt du, wie du dich einschätzen würdest? Heute erzähle ich dir meine Ansicht im Gespräch mit meiner Mentoring Lena Luisa. Und auch, was es mir geholfen hat, mich Selbst einzuschätzen. Lena Luisa ist meine Freundin aber auch gleichzeitig meine Mentorin. Eine unfassbar tolle und inspirierende Frau die eine unfassbar tolle Ansicht auf die Welt hat. Hört gerne rein 🤍

Schon lange liegt euch dieses Thema auf dem Herzen und auch ich durfte meine Erfahrungen mit Narzissten machen. Aber was sind eigentlich Narzissten? Was macht sie aus? Können wir Ihnen helfen? Wie gehe ich am besten mit einem Narzissten um? Und ist es sinnvoll sich ein einer Beziehung zu halten die von einem Narzissten dominiert wird? Zu all diesen Fragen werde ich dir heute meine Erfahrungen berichten. Viel Spaß beim zuhören! Deine Mandy-Kay

Heute spreche ich ein Thema an, welches eher hinter verschlossenen Türen besprochen wird.. dürfen Frauen auch zur Toilette gehen? Und was ist, wenn sie sogar ein Reizdarmsyndrom haben und gar nicht anders können? Was hat die Selbstliebe mit dem Darm zu tun? All das erfährst du heute.

Heute rede ich über das Thema VERGLEICHEN und wie schädigend es für dein Selbstbild sein kann. Die unglücklichsten Zeiten meines Lebens waren tatsächlich die in denen ich mich selber verglichen habe. Aber nicht nur wir vergleichen uns selber, sondern wir werden auch verglichen...und wir vergleichen andere Menschen miteinander... einer meiner Türen ins zufriedene Leben war es, genau damit aufzuhören und anzufangen ich selbst zu sein. Ohne Vergleich! In dieser Folge nehme ich dich mit auf...

Es gibt verschiede Arten und Weisen wie wir unser Selbstbewusstsein aufbauen können. Wie ich es gemacht habe erfährst du in dem heutigen Podcast! Viel Spaß dabei

In der heutigen Folge spreche ich mit Tanita Romina darüber, wie wir durch unsere Gedanken, Einstellungen und unser Verhalten unsere Gesundheit zum Positiven beeinflusst haben. Außerdem reden wir über unsere Wege als Schauspielerin und Model, wer wir dadurch heute sind und wie wir uns durch diesen Weg teilweise verloren und wiedergefunden haben. Was bedeutet Selbstliebe & Selbstwert wirklich? Um das und vieles mehr, geht es in dieser Folge.

Heut in meinem Podcast zu Gast habe ich emTrace Coach Tanja Votteler. Wir haben das Thema Selbstwert einmal auseinander genommen und was es für uns jeweils für eine bedeutung hat. IG: tanjavotteler FB: Praxis für Naturheilkunde - Tanja Votteler Internet: www.naturheilpraxis-votteler.com Tanja Votteler ist selbständiger Coach und Heilpraktikerin mit eigener Praxis für die Themen Gesundheit und Emotionen. Mit ihrer Erfahrung in eigener Praxis und aus über 12 Jahren in den Bereichen Gesundheit,...

Zahlt die Krankenkasse die OP fürs Lipödem? Auf meinem Instagram Kanal berichte ich seit vielen Monaten von meiner Lipödemerkrankung und meiner OP. Vor kurzen hat mich die liebe Michelle angeschrieben und mir davon erzählt, wie sie es geschafft hat, dass die Kankenkasse die Kosten für Ihre OP übernommen hat und das trotzdem sie "grade mal" Lipödem im Stadium II hatte. Viel Spaß beim zuhören! Hier kommt ihr zu meiner Website: http://www.mandykaybart.com Hier kommst du zu meinen...

Endlich ist es soweit!!!! Ich kann heute endlich meine erste eigene Website online stellen! Ich bin so unfassbar aufgeregt! Mein Team und ich haben über viele Monate daran gearbeitet, dass sie genauso aussieht wie sie aussieht. Und ich freue mich so unendlich, dass sie heute online geht. Warum ich sie gestaltet habe und wieviel Herz wirklich darin steckt, erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge! Hier kommt ihr zu meiner Website: http://www.mandykaybart.com Hier kommst du zu meinen...