Теория. Практика йоги: первые шаги
Description
В этом выпуске опытный практик и преподаватель йоги Виктория Парканская делится рекомендациями, которые помогут сделать первое соприкосновение с йогой комфортным.
Разбираемся:
как выбрать подходящую студию и класс
что надеть и взять с собой на первое занятие
к чему нужно быть готовым и чего с вами точно не случится.
https://academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятия по йоге к Виктории
https://t.me/tomyselfpodcast 🧘♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное
В этом выпуске Виктория Парканская и Анна Панина обсуждают дружбу между йогой и бегом:
- что общего у этих двух активностей и как они друг друга дополняют
- когда лучше бегать — до практики или после
- и нужно ли в йоге, как в беге, ставить перед собой конкретные...
Published 05/09/24
В этом выпуске Виктория Парканская и Дмитрий Савин обсуждают тему самостоятельных практик йоги:
где найти мотивацию и с чего начать погружение в йогу
сколько времени нужно для того, чтобы это стало привычной необходимостью
и зачем все-таки нужны преподаватель и группа, если и одному дома...
Published 05/02/24