Практика. Техника расслабления йога-нидра - Listen - Бегу к себе

Практика. Техника расслабления йога-нидра

Listen now

Description

В этом выпуске вас ждёт комфортное знакомство с техникой йога-нидры. Максимально простая 20-минутная практика подходит абсолютно всем. Йога-нидра позволит погрузиться в состояние физического и психического расслабления. Как будто между сном и бодрствованием. Результатом будет ощущение обновления тела и сознания. Нужно просто лечь на спину и расслабиться… academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге или беговую тренировку t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное

More Episodes

See all »

Анонс. Новый сезон из нового пространства

Published 09/24/24

Разговор. Йога и поиск вдохновения для работы

В этом эпизоде Виктория Парканская и Екатерина Копыт разговаривают о том, какие отпечатки практика йоги оставляет в профессиональной сфере. Особенно если эта профессия творческая. Катя рассказала: - Как учит своих клиентов дышать во время фотосъемки - О том, что умение чувствовать свое тело...

Published 06/28/24

Разговор. Как выбрать свое направление в йоге

В этом выпуске Виктория Парканская и Александр Таишев обсуждают, как не потеряться в огромном разнообразии предложений и выбрать то, что подойдет именно вам. Порассуждали о том: - какие бывают подходы к практике и как понять, какой вам ближе - почему важно, чтобы случился душевный отклик по...

Published 06/14/24