Jakie potrzeby ma dziecko z perspektywy rodzica, a jak o tym mówią dzieci? Rozmawiamy o roli wolnej zabawy w życiu dziecka. Rola swobodnej zabawy w życiu dzieckaCzy planować i jak czas dziecku?Co zrobić, żeby nie być hamulcem w życiu dziecka?Czy dobra szkoła zapewni dziecku lepszą przyszłość?  Wspominamy o: https://www.freerangekids.com/ https://letgrow.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Czy kontrola rodzicielska i blokady na smartfonach naprawdę działają? Jakie blokady możemy założyć na smartfonie, żeby bronić się przed uzależnieniem od smartfona? Jakie blokady na smartfonie mamy założone? Czy blokady i aplikacje z kontrolą rodzicielską mają sens? Czy można obejść kontrolę rodzicielską na smartfonie? O mechanizmach uzależniających wbudowanych w smartfona Rodzic - moderator treści na smartfonach dzieci Czy rodzic musi być informatykiem? Wspominamy o: Google family link...

Rozmawiamy o nadopiekuńczym rodzicielstwie. Jakie są skutki bycia rodzicem - helikopterem? Co możemy zrobić, żeby nasze dzieci nabyły niezbędne im w dorosłym życiu umiejętności. Czy jesteś rodzicem - helikopterem?Z czego wynika nadopiekuńczość rodzicielska?O pozytywach bycia rodzicem - helikopteremO negatywach bycia rodzicem - helikopteremJakie umiejętności są potrzebne dziecku do dobrego życia?Jak oduczyć się bycia rodzicem - helikopterem? Wspominamy o: Free - Range kids - Lenore...

Czy warto iść do psychoterapeuty? Rozmawiamy o tym, czy i na jakim etapie życia potrzebna nam terapia. Czy terapia to temat tabu?Dla kogo jest terapia?Z jakiego powodu iść na terapię? Dlaczego wstydzimy się terapii?Pójście na terapię to oznaka siły czy słabości?Jak znaleźć właściwego terapeutę?Ile kosztuje terapia? Wspominamy o : https://betterhelp.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Co nam uświadamia książka "Cztery tysiące tygodni" Olivera Burkemana? Rozmawiamy o skończoności wszystkiego co mamy w życiu, zarządzaniu czasem i organizacji życia rodzinnego. Co nam uświadamia książka "Cztery tysiące tygodni" Olivera Burkemana?Czy jesteśmy w stanie zrobić wszystko co chcemy w życiu?Czy da się efektywnie zarządzać czasem?O skończoności wszystkiego co mamyO cyklach w życiu człowiekaAplikacje w organizacji życia rodzinnego Wspominamy o: Tim Urban, Wait But...

Jak sprawdzić czy jesteś uzależniony od smartfona? Testujemy dziesięć pytań, które ułatwią nam to sprawdzić. Czy spoglądasz na telefon częściej niż potrzebujesz?Czy próbujesz to robić rzadziej, ale bez sukcesu?Czy masz poczucie, że tracisz dużo czasu bezmyślnie przeglądając strony w Internecie?Czy czujesz się niepewnie bez telefonu?Czy śpisz z telefonem w sypialni?Czy używanie telefonu przeszkadza Ci w pracy? Zmniejsza Twoją produktywność?Czy korzystasz z telefonu w niebezpiecznych...

Jak technologia wpływa na nasze życie, zdrowie i emocje? Czy zastanawiasz się co dostajesz w zamian? Jakie pytania zadawać sobie i dziecku, żeby w bezpieczny sposób korzystać z nowych technologii?  Jak używać technologii?Jaki wpływ na nasze emocje ma smartfon?Pięć pytań do zadania dziecku gdy korzysta z technologiiDlaczego warto wdrożyć smartfonowy mindfulness? Wspominamy o: The Achievement Habit - Bernie Roth Four Thousand Weeks (Cztery tysiące tygodni) - Oliver Burkeman Hosted on Acast....

Dlaczego warto używać telefonu minimalistycznego? Jaki telefon wybrać? O zaletach i wadach telefonów minimalistycznych. Tematy z odcinka:Dlaczego warto używać telefonu minimalistycznego?Porównanie Punkt MP02 i Unihertz Titan PocketO byciu dobrym wzorem używania technologii dla dzieciZalety i wady telefonu minimalistycznegoWpływ nowych technologii na relacje międzyludzkieWpływ trybu życia na wybór telefonu.O trybie życia No-matki. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022....

Jakie podjąć działania, gdy nasze dziecko jest nękane w szkole? Jak radzić sobie z nękaniem w środowisku pracy? Rozmawiamy o zjawisku nękania, jego przyczynach i możliwościach rozwiązania trudnej sytuacji. Tematy z odcinka: Co to jest nękanie?Nękanie w środowisku pracyJakie działania podjąć w związku z nękaniem w szkole?Co to jest cyberbullying?Jak wzmacniać dziecko?Grupy wsparcia i pozytywne budowanie sojuszyO współpracy z rodzicami nękającego dzieckaCzy nękanie zdarza się tylko w szkole...

Co kryje się za narzekaniem? Jak wyrwać się ze spirali narzekania? O wpływie narzekania na nas samych i nasze otoczenie. Sposoby na poradzenie sobie z okazjonalnym i chronicznym narzekaczem.  Tematy z odcinka:Dlaczego narzekamy?O niespełnionych oczekiwaniach i mentalności ofiaryDlaczego ważne jest, żeby bronić się przed narzekaniem?Wpływ narzekania na naszą rodzinęJak poradzić sobie z narzekaniem?Typy osób narzekających: okazjonalny, chroniczny i w spirali narzekania. Co zrobić z chronicznym...

Jak myśleć o posiadaniu rzeczy w kontekście własnej śmierci? O porządkowaniu przed śmiercią i podejmowaniu decyzji co po sobie pozostawić. Tematy z odcinka GIJ#86: - O zwyczaju porządkowania przed śmiercią- Dlaczego warto regularnie pozbywać się rzeczy?- Co powinniśmy po sobie pozostawić?- Dlaczego nie warto pozostawiać najbliższym bałaganu Wspominamy o: Margareta Magnusson "The Gentle Art of Swedish Death Cleaning" See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jak zmienia się relacja w długoterminowym związku? O tym czy warto być małżeństwem, empatii, pozytywnej interpretacji i momentach kryzysowych w związku. Tematy z odcinka GIJ#85: Czy warto być małżeństwem?Jak stworzyć dobry związek?Czemu służy empatia w związku?Jak ważne jest zaufanie i dawanie przestrzeni?Dlaczego warto interpretować pozytywnie?Wpływ narodzin dziecka na związek. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dlaczego złościmy się i odczuwamy frustrację? Jak radzić sobie z uczuciem złości? O mitach dotyczących złości i naszych sposobach na zarządzanie złością. Tematy z odcinka GIJ#84: Co to jest złość i frustracja? W jakich sytuacjach najczęściej się złościmy? Czy warto dać się ponieść złości? Jak zmienić złość w dobro? Najlepsze sposoby na opanowanie złości Trzy mity dotyczące złości Dlaczego trudno jest kontrolować złość?

Wpływ źle zorganizowanej i długiej pracy może negatywnie wpływać na życie rodzinne. Jak zorganizować środowisko pracy przyjazne rodzicom? Czy lepszy jest 6 godzinny dzień pracy czy 4 dniowy tydzień pracy? Jak progres technologiczny zaprowadził nas do chaosu komunikacyjnego i wydłużył pracę. Tematy z podcastu GIJ#: Jak łączyć życie rodzinne z pracą? Wpływ długiej pracy na życie rodzinne O zaletach 6 godzinnego dnia pracy O wadach 4 dniowego dnia pracy Jakie są realia elastycznego czasu pracy O...

Jako rodzice podejmujemy każdego dnia mnóstwo decyzji dotyczących życia naszego dziecka. Jaka jest najważniejsza decyzja dotycząca naszego dziecka, którą możemy podjąć? Tematy z odcinka GIJ#82: O roli społeczności lokalnej w życiu dziecka. Jaka jest najważniejsza decyzja każdego rodzica? Jak siatka relacji w społeczności lokalnej buduje poczucie własnej wartości dziecka? O roli zagospodarowania przestrzennego w budowaniu życia lokalnej społeczności. Wspominamy...

Trzy tygodnie bez smartfona poprawiło moją jakość życia. Z czym zmierzyłam się rezygnując ze smartfona? Dzielimy się naszym doświadczeniem, jak przygotować się na taką zmianę. Tematy z podcastu GIJ#81: Dlaczego warto używać telefonu minimalistycznego? Jak przygotować się do zmiany smartfona na telefon minimalistyczny? Co zamiast aplikacji dostępnych na smartfonie? Czy można pisać sms'y na telefonie minimalistycznym? Dodatkowe urządzenia, których będziemy potrzebować Pozytywne efekty...

Jak przekonać staroświeckiego szefa do pracy zdalnej/hybrydowej? W jaki sposób efektywnie zorganizować pracę firmy za pomocą pracy zdalnej/hybrydowej? Dlaczego tak wiele firm decyduje się na powrót do biur po pandemii? Rozmawiamy z Zuzanną Przybyłą z World is your office. Tematy z odcinka GIJ#80: Czym zajmuje się Zuzanna Przybyła z World is your office? Jak przekonać staroświeckiego szefa do pracy hybrydowej? Szef beton - czyli kto? Czy różni się home office od pracy zdalnej? Podejście...

Tracisz zdolność koncentracji, nerwowo sięgasz po smartfona, boisz się, że przegapisz istotną informację? Mamy podobne doświadczenia. Dzielimy się naszymi sposobami na odzyskanie kontroli nad technologią w smartfonie. Tematy z odcinka GIJ#79: Jakie są sposoby na odzyskanie kontroli nad smartfonem? Co to jest FOMO i jak z tym walczyć? Dlaczego trzeba kupić budzik? Jak konsumować media informacyjne? Czy warto wrócić do używania narzędzi jednego użytku? O toksycznym wpływie aplikacji na nasze...

Jak poradzić sobie w sytuacji zwolnienia z pracy po powrocie z urlopu macierzyńskiego? Kiedy warto podpisać porozumienie? O dobrych i złych praktykach pracodawców, employer brandingu i stereotypach dotyczących kobiet - rozmawiamy z Elżbietą Niezgódką, prawniczką wspierającą kobiety w trudnych sytuacjach zawodowych, inicjatorką projektu społecznego Woman Labour Matters. Tematy z odcinka GIJ#78: Czym zajmuje się Elżbieta Niezgódka? Zwolnienie z pracy po urlopie macierzyńskim Jak zachować się...

W mediach społecznościowych nasza uwaga jest produktem, który można dobrze sprzedać. Czym jest ekonomia uwagi? Jak działają algorytmy i mechanizmy sprzedażowe Facebook'a Amazona i Allegro? Tematy z odcinka GIJ#77: Czym jest ekonomia uwagi? Jak monetyzowany jest nasz czas na platformach społecznościowych? Mechanizmy działania reklam na Facebooku O algorytmach Allegro i Amazona Motywacje pozytywne i negatywne do wykorzystania algorytmów Bańki informacyjne w mediach...

Czy nadmierne korzystanie ze smartfona doprowadzi nas do cyfrowego autyzmu? Czy czeka nas życie w Metaverse - wirtualnej rzeczywistości? Jak możemy korzystać z nowych technologii, żeby mieć zdrowe i satysfakcjonujące życie? Tematy z odcinka GIJ#76: O naszym nowym cyklu dotyczącym cyfrowego minimalizmu Mechanizmy dopaminowe wykorzystywane przez duże korporacje Cyfrowy autyzm - czyli o nieumiejętności skupienia uwagi Sposoby na uzdrowienie relacji ze smartfonem Wpływ aplikacji Youtube, What's...

Co ma wpływ na nasze podejście do podziału obowiązków domowych w związku? Czy łatwo wypracować porozumienie dotyczące sprzątania w domu? Nasze doświadczenia i pomysły na podział obowiązków domowych. Tematy z odcinka GIJ#75: Co ma wpływ na nasze podejście do podziału obowiązków domowych? Jaki jest wpływ naszych nawyków na podział obowiązków domowych? Dlaczego podział obowiązków domowych jest przyczyną rozwodów? O frustracji związanej z nierównym podziałem obowiązków domowych Spisana lista...

Jak poprawić sobie jakość życia i wzmocnić zdrowie psychiczne? Dlaczego potrzebujemy pozytywnego wsparcia w życiu? Jak zbudować sieć relacji, które będą nas wspierać? Tematy z odcinka GIJ#74: Co to jest pozytywne wsparcie? Jakie są zalety wspierania innych? Jakie są zalety posiadania sieci dobrych, wspierających relacji? O ważności wspierania nawet, naszym zdaniem, szalonych pomysłów Szukaj ludzi z pozytywną energią i sam taką wypracuj Czy dzielić się z innymi naszymi problemami? Co zrobić,...

Umiejętności komunikacyjne są nam niezbędne w życiu osobistym i w pracy. Jakie błędy popełniamy najczęściej rozmawiając z innymi? Jak chcielibyśmy komunikować? Omawiamy nasze sposoby na lepszą komunikację w związku i w pracy. Tematy z odcinka GIJ#73: - Do czego przydają się umiejętności komunikacyjne? - Jak dobrze prowadzić rozmowę? - Jakie błędy komunikacyjne popełniamy? - Spójność komunikatu werbalnego i niewerbalnego - Jak słuchać lepiej? - Skuteczna komunikacja w biznesie - Skuteczna...