Episodes
Skąd bierze się hejt w stosunku do twórców Internetowych? Jak radzimy sobie z negatywnymi i agresywnymi komentarzami?
Tematy z odcinka GIJ#72:
Dlaczego ludzie hejtują twórców w Internecie?
Co to jest shadow ban?
Jak działają algorytmy filtrujące hejt?
Porównanie hejtu na kanale anglojęzycznym i polskim
Czy trzeba płacić cenę za publikowanie treści w Internecie?
Dziękujemy za pozytywne komentarze.
Published 11/23/21
Co wpływa na naszą definicję szczęścia w życiu zawodowym? Jak odnaleźć własną drogę? O wpływie społecznej definicji sukcesu na wybór naszej drogi życiowej. O odwadze poszukiwania i akceptacji zmiany ścieżki zawodowej.
Tematy z odcinka GIJ#71:
Jak odnaleźć własną definicję szczęścia?
Co wpływa na nasze wybory życiowe?
Społeczna definicja sukcesu
Wpływ kultury masowej na nasze wybory
Jaki wpływ miał na nas serial Dynastia?
Czy słuchać swojego wewnętrznego głosu?
O atomizacji wykonywanej...
Published 11/16/21
Co zrobić, gdy nie chcesz rezygnować z niektórych produktów a jednocześnie chcesz dobrze się odżywiać? Jakie zamienniki można zastosować dla pieczywa, makaronów, pizzy, chipsów i czekolady będąc na diecie keto lub low-carb?
Tematy z odcinka GIJ#70:
Czy stosować zamienniki produktów spożywczych?
Dlaczego jedzenie jest związane z emocjami?
Co sprawiło, że zdecydowaliśmy się na zamienniki?
Zachodnia dieta a choroba Alzheimera i Parkinsona
Na czym polega dieta rozłączna?
Chleb paleo - skład (dwa...
Published 11/10/21
Cyfrowy minimalizm w praktyce. Dlaczego warto zrezygnować z używania smartfona? Jak zorganizować sobie życie bez smartfona? Jakie inne telefony są dostępne na rynku? Cyfrowy minimalista w codziennym życiu, przedsiębiorczości i korporacji.
Tematy z odcinka GIJ#69:
Cyfrowy minimalizm w praktyce
Dlaczego zrezygnowaliśmy ze smartfonów?
Zalety rezygnacji z używania smartfona
O uzależnieniu i syndromie odstawienia smartfona
O interakcjach społecznych, komunikacji i kreatywności
Minimalistyczne...
Published 11/02/21
Jak odnaleźć się w obecnym systemie edukacji? Jak wspierać dzieci w kształceniu i motywować je do nauki? O sensie wkładanego wysiłku, rozwijaniu talentów małych odkrywców, kształtowaniu życzliwych i odpowiedzialnych obywateli - rozmawiamy z Miłoszem Brzezińskim, autorem i doradcą w zakresie efektywności i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych.
Tematy z odcinka GIJ#68:
Czy warto posyłać dzieci do najlepszych szkół?
Czy istnieje korelacja pomiędzy wynikami w szkole a sukcesem w...
Published 10/26/21
Czy dzieciom potrzebny jest telefon? Jaki wpływ na psychikę dziecka ma używanie smartfona z dostępem do aplikacji? Co zrobić, jeśli nie chcemy kupić dziecku smartfona a mieć z nim kontakt telefoniczny?
Tematy z odcinka GIJ#67:
Czy dziecku potrzebny jest telefon?
Kiedy jest najlepszy czas na danie dziecku telefonu?
Czy dać dziecku smartfona?
Jaki telefon dla dziecka?
O presji rówieśniczej w kontekście posiadania smartfona przez dziecko
Wpływ technologii na psychikę dzieci
Czy można nauczyć...
Published 10/19/21
Czy warto być w życiu przedsiębiorczym? Jak realizować swoje pomysły i na nich zarabiać? Czy trzeba czekać na idealny moment, kiedy będziemy gotowi do rozpoczęcia biznesu?
Tematy z odcinka GIJ#66:
Co to jest przedsiębiorczość?
Dla kogo jest przedsiębiorczość?
Czy warto mieć swój własny biznes?
Zalety i wady pracy u kogoś i pracy dla siebie
Trzy konteksty bycia przedsiębiorczym
O przyszłości pracy w kontekście przedsiębiorczości
Kiedy jest idealny pomysł na rozpoczęcie biznesu?
Zalety i wady...
Published 10/12/21
Kup mi świnkę morską! Co zrobić gdy dziecko chce mieć w domu zwierzaka? Czy warto mieć w domu zwierzę?
Tematy z odcinka GIJ#65:
Co zrobić gdy twoje dziecko chce mieć w domu zwierzę a Ty nie?
Do czego są nam potrzebne zwierzęta w domu?
Zalety posiadania zwierzęcia w domu
Wady posiadania zwierzęcia w domu
Jakie kupić zwierzę?
Czy brać zwierzęta ze schroniska?
W jakim wieku powinno być dziecko, żeby mu kupić zwierzę?
Kupimy świnkę morską czy nie? Jeśli nie to jaka alternatywa?
Published 10/05/21
Jak edukować nasze dzieci, żeby poradziły sobie w przyszłości? Czy roboty i sztuczna inteligencja będą integralną częścią środowiska pracy naszych dzieci? Zalety i wady globalnego dostępu do wiedzy.
Tematy z odcinka GIJ#64:
Jaka będzie przyszłość pracy?
O robotach, sztucznej inteligencji i uczeniu maszynowym
Kompetencje miękkie i znajomość języka angielskiego
Stoicyzm i wewnątrz sterowność
Waga zakotwiczenia w lokalnej społeczności
Zalety globalnego dostępu do edukacji
Szkoła Astra Nova...
Published 09/28/21
Jak zadbać o siebie będąc rodzicem? Wystawieni na ciągłe prośby i potrzeby dzieci, często zapominamy o sobie doprowadzając do rodzicielskiego zmęczenia. Rozmawiamy o sposobach radzenia sobie ze zmęczeniem, potrzebą snu i przede wszystkim o konieczności wygospodarowania czasu tylko dla siebie.
Tematy z odcinka GIJ#63:
Jak zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne będąc rodzicem?
Jakie mogą być konsekwencje ignorowania własnych potrzeb?
Jak złagodzić skutki braku snu?
Dlaczego warto zadbać o czas...
Published 09/21/21
Jak bardzo się postarzałaś - takie słowa wypowiedziała na mój widok 7 letnia dziewczynka z uśmiechem na ustach. Co dla nas oznacza, gdy słyszymy takie słowa? Kiedy zaczynamy się starzeć? Co robić, żeby starzeć się w zdrowiu fizycznym i psychicznym?
Tematy z odcinka GIJ#62:
Historia "Jak bardzo się postarzałaś"
Jaka była moja reakcja i dlaczego?
Czy starzenie powinno nas obchodzić?
Co zrobić, żeby dobrze się starzeć?
Wiek a dyskryminacja w pracy
Stereotypy dotyczące starości
Nastawienie...
Published 09/14/21
Naszym gościem jest Katarzyna Kędzierska, minimalistka, prawniczka, blogerka (http://simplicite.pl/ (simplicite.pl)), autorka książek.
Jesteśmy po czterdziestce, mamy ze sobą dużo bagażu życiowego, w sensie zobowiązań, rzeczy, myśli i tego co nam się wydaje, że być powinno. Jak w związku z tym zostać minimalistą i uwolnić się od oczekiwań i rzeczy, które nagromadziliśmy do tej pory?
Tematy z odcinka GIJ#61:
Jak zostać minimalistą?
Definicje minimalizmu
Czy minimalizm jest nam rzeczywiście...
Published 09/07/21
Jak posiadanie i używanie smartfona wpływa na jakość naszego życia? Jaka jest relacja pomiędzy posiadaniem smartfona a naszym zdrowiem, kreatywnością i relacjami międzyludzkimi? Rozmawiamy o siedmiu sposobach, którymi smartfon wkrada się do naszego życia.
Tematy z odcinka GIJ#60:
Jak używanie smartfona wpływa na nasze życie?
Wzrost poczucia samotności i depresji
Nadmierne odczuwanie strachu
Poczucie stresu
Problemy z koncentracją uwagi
Osłabienie kreatywności
Problemy ze snem
Narcyzm i...
Published 08/31/21
Co to znaczy wychowywać dzieci w duchu minimalizmu? Jakie korzyści niesie minimalizm dla naszych dzieci? W jaki sposób nauczyć dzieci minimalizmu?
Tematy z odcinka GIJ#59
Co oznacza wychowanie w duchu minimalizmu?
Jakie korzyści niesie minimalizm dla naszych dzieci?
Zrównoważone zakupy w kontekście dzieci.
Jakie wprowadzić zmiany/zasady do życia rodzinnego, żeby nauczyć dzieci minimalizmu?
Zalety nudy i czasu wolnego dla dzieci.
Published 08/24/21
Prowadzimy projekty w życiu i je odpuszczamy. Kiedy uznać, że to czym się zajmujemy nie ma dłużej sensu? Jak długo trwać w realizacji założonych celów?
Tematy z odcinka GIJ#58:
- Dlaczego tworzymy treści w Internecie?
- Do kiedy warto być konsekwentnym?
- Co zrobić gdy opuszcza nas motywacja?
- Kiedy uznać, że nie zajmujemy się więcej danym projektem?
- Jak kształtować środowisko, żeby być konsekwentnym?
Published 08/17/21
Czym jest dla nas życie w strachu i życie w wolności? Jak odkryć swój wewnętrzny głos i podążać własną ścieżką w życiu? Jakie konsekwencje ma życie według własnych zasad?
Tematy z odcinka GIJ#57
Definicja życia w wolności
Nasze oczekiwania wobec świata
Czy pieniądze dają wolność?
Sposoby na unikanie ryzyk w życiu
Wartość życia w małych społecznościach
Strach przed życiem na własnych zasadach
Jak chcemy żeby wyglądała nasza codzienność?
Zalety testowania pomysłów i koncepcji życiowych
Czy...
Published 07/27/21
Kto to jest Super Tata? O dzisiejszym modelu ojcostwa, oczekiwaniach wobec Super Taty, trudnościach i inspiracjach.
Tematy z odcinka GIJ#56:
Kto to jest SuperTata?
Super Tata wczoraj i dziś.
Jakie trudności napotyka mężczyzna chcący być Super Tatą?
Czy treści w sieci demotywują czy inspirują do bycia Super Tatą?
Jak łączyć bycie Super Tatą z pracą?
Jak to jest być Tatą córek?
Jak Jerzy lubi spędzać czas z dziećmi?
Published 07/20/21
Używanie notatników papierowych wspiera nasz rozwój, porządkuje myśli i pomaga w lepszej organizacji życia. Lepiej posługiwać się aplikacjami elektronicznymi czy notatnikami papierowymi? A może i jedno i drugie?
Tematy z odcinka GIJ#55:
Jak używać aplikacji elektronicznych a jak notatników papierowych?
Co daje nam notowanie na papierze?
Jaki system notowania ma Jerzy?
Metoda oznaczania zadań z bullet journal.
Zalety bi-directional linking w aplikacji.
Ulubione notatniki Gosi i Jerzego.
Published 07/13/21
Co wybierać do picia na poszczególnych etapach diety ketogenicznej? Jakie napoje wpływają na zmniejszenie łaknienia i wspierają ketozę? Napoje będące częścią zdrowego stylu życia nie tylko na keto.
Tematy z odcinka GIJ#54:
Podstawowe napoje na diecie ketogenicznej
Woda gazowana czy niegazowana?
Co warto pić przez pierwsze tygodnie ketozy?
Jak uzupełniać minerały na początku diety keto?
Jakie działanie ma ocet jabłkowy?
Kawa kuloodporna - co to jest i dlaczego warto ją pić?
Czy alkohol...
Published 07/06/21
Emocjonalna więź pomiędzy rodzicem/opiekunem a dzieckiem jest kluczowa dla rozwoju i jego przyszłego życia. W jaki sposób pracować nad stworzeniem bezpiecznej więzi z dzieckiem i zapewnić mu prawidłowy rozwój emocjonalny, psychiczny, intelektualny i społeczny.
Tematy z odcinka GIJ#53:
- Jakość komunikacji niewerbalnej z dzieckiem.
- Czym różni się bezpieczna więź z rodzicem od dobrej opieki nad dzieckiem?
- Maximum uwagi tu i teraz.
- Wpływ stresu odczuwanego przez rodzica na dziecko.
-...
Published 06/29/21
Strach przed działaniem sprawia, że stoimy w miejscu i nie rozwijamy się. Co najbardziej powstrzymuje nas przed działaniem? Nasze metody na przezwyciężanie strachu i wychodzenie ze strefy komfortu.
Tematy z odcinka GIJ#52:
- Po co nam strach?
- W jakich sytuacjach odczuwamy strach?
- Czy strach to nasz wewnętrzny GPS?
- Czego boi się Jerzy a czego boi się Gosia?
- Nasze metody na przezwyciężanie strachu.
#gosiaijerzy #przestańsiębać #strach
Published 06/22/21
Jak połączyć pracę zawodową z byciem rodzicem? Dzielimy się naszym doświadczeniem z wychowywania dzieci i pracy w korporacji.
Tematy z odcinka GIJ#51:
Czy można mieć work-life balance będąc rodzicem?
Jakie są potrzeby rodziców w miejscu pracy?
Jak budować kulturę i organizację pracy przyjazną rodzicom małych dzieci?
Wizerunek rodzica małego dziecka w pracy.
Perspektywa pracującej mamy i pracującego taty.
Spotkania służbowe, wyjazdy, elastyczne godziny pracy.
Społeczne konsekwencje braku...
Published 06/15/21
Jak wypracowanie nawyków i rytuałów wspiera realizację celów w naszym życiu?
Jak pracujemy nad budowaniem nawyków? O wytrwałości w działaniu i praktykowaniu wdzięczności.
Czy są nam potrzebne nawyki i rytuały?
Jaka jest różnica między nawykiem a rytuałem?
Wypracowane nawyki Gosi i Jerzego
Jakie mamy metody na wypracowanie nawyku?
Ile czasu potrzeba na wypracowanie nawyku?
Praktykowanie wdzięczności.
Nawyki wspierają cele długoterminowe.
Published 06/08/21
Przez pierwsze czterdzieści lat mojego życia próbowałam być szczęśliwa. Czy istnieją klucze do szczęścia w życiu? Jak podnieść satysfakcję ze swojego życia?
Tematy z odcinka GIJ#49
Mity i fakty na temat szczęścia:
Pieniądze Cię uszczęśliwią
Bycie w związku Cię uszczęśliwi
Genetyczne skłonności do odczuwania szczęścia
Jak pracować nad poczuciem szczęścia?
Praktyka wdzięczności
Dbaj o dobre relacje z ludźmi
Ciesz się teraźniejszością
Pomagaj innym, rób wartościowe rzeczy
Dbaj o swoje zdrowie
Published 06/01/21
Gadżeciarz czy poszukiwacz rzeczy? Jak określić osobę, kolekcjonującą nowości w danej dziedzinie? Jakie są nasze ulubione gadżety?
Tematy z odcinka GIJ#48:
Definicja gadżeciarstwa według Gosi
Definicja gadżeciarstwa według Jerzego
Jerzy to gadżeciarz czy poszukiwacz rzeczy?
Typy gadżetów: technologiczne, rybackie, kuchenne, sportowe
Jakie są nasze ulubione gadżety?
Published 05/25/21