On lit et on entend beaucoup qu'on doit absolument apprendre a accepter son corps. Mais plus a facile a dire qu'a faire. En tout cas ca l'était pour moi et je sais que ça l'est pour mes clientes. Alors dans cet épisode je reviens sur ça et je parle plus particulièrement de: - pourquoi même essayer de plus accepter son corps: quel est le problème quand on ne l'aime pas? - les bénéfices qu'on retire de plus s'accepter - comment le faire de façon pratico-pratique quand on y arrive vraiment pas. Je partage notamment 3 outils que j'utilise aussi dans mon programme de coaching: 1- avoir de la gratitude pour son corps 2- accepter notre constitution fruit de notre histoire  3- se parler autrement petit à petit Si vous voulez de l'aide avec cela, je vous propose 90 mins gratuite de coaching! Au cours de ces 90 minutes, l'idée est de mettre en lumière ce qui vous bloque pour vous aider à y voir plus clair et avancer. Vous pouvez réserver votre session de coaching ici. Si vous voulez avoir plus d'outils et d'aide pour vous sentir mieux dans votre corps et votre tête, vous pouvez aussi rejoindre mon groupe privé Facebook dans lequel je partage recettes, méditation, je fais des live et je réponds à toutes vos questions. Pour rejoindre le groupe c'est ici. Et si ce podcast vous parle, aidez moi à le faire connaître en laissant 5 étoiles sur Apple Podcast ou votre plateforme de podcast préférée.