Quand on a une faible estime de soi, recevoir des compliments n'est pas chose facile. Dans cet épisode tout d'abord je parle des bons et mauvais compliments. Puis j'explique le lien entre estime de soi et compliments. Souvent quand on a une faible estime de soi : On se dit que la personne n'est pas sincère et nous manipule - ça ne peut tout simplement pas être vrai! Ou ça nous met mal à l'aise et on essaie de changer de sujets. Ou on se justifie. Par exemple, si quelqu'un nous dit qu'un vêtement nous va bien on va dire "ce truc? ça fait longtemps que je l'ai c'est un vieux machin" ou bien "c'est trois fois rien, je l'ai payé 30 euros chez H&M". Bref on minimise le compliment. Ou bien juste au fond de nous on n'arrive pas à croire le compliment qu'on reçoit. Pourtant les compliments sont un outil de motivation hyper puissant. Ils nous permettent de trouver de l'énergie pour continuer à avancer malgré les hauts et les bas. Donc se priver de cette énergie pour progresser et grandir en tant que personne est vraiment dommage. Pour finir je vous donne 3 clés pour vous aider à accepter davantage les compliments: 1- Dire juste merci - et RIEN d'AUTRE 2- Pour améliorer votre image physique, vous parler plus gentiment en vous regardant dans le miroir en focalisant votre attention sur 1 chose que vous aimez. 3- Pour améliorer votre image psychologique, célébrer ce que vous faites de bien chaque jour de façon à apprendre à être fière de vous! Quelle technique allez-vous mettre en pratique dans les jours à venir? Choisissez en une et faites le à fond! Et pour plus d'aide sur tout ça vous avez deux options:  >> réserver un coaching gratuit de 45 mins ici: une session très puissante de laquelle vous ressortirez avec un véritable plan d'actions pour avancer. >> rejoindre mon groupe FB ici pour accéder à plus d'outils et assister au live! Bonne écoute Sophie