On est nombreux à avoir envie de changer. Changer comment on se perçoit, changer notre mode de vie pour s'accorder plus de temps, se mettre au sport, changer notre alimentation pour nous sentir en meilleure santé ou peut-être changer notre relation avec nos enfants pour des relations plus apaisées. Pourtant il y a souvent quelque chose qui nous retient et qui fait la différence entre les personnes qui avancent et celles qui restent un peu dans un mode victime.  ET cette différence c'est (roulement de tambours): le passage à l'action. Car se mettre en mouvement pour changer demande une décision forte: celle de sortir de sa zone de confort. ET comme son nom l'indique, c'est inconfortable pour plusieurs raisons: - parce qu'on ne veut pas rajouter des choses dans un planning déjà bien chargé. OU qu'on ne veut pas dépenser plus d'argent. - parce qu'il y a des croyances en nous qui nous empêchent d'avancer - des croyances bien souvent inconscientes - parce que la tâche nous semble trop importante - parce qu'on attend un électro choc - parce qu'on ne sait pas si on peut y arriver - parce qu'on ne sait pas par où commencer Le problème est qu'à force d'attendre, on passe à côté de sa vie. ET un jour on se réveille avec des regrets. Alors dans cet épisode je voulais vous donner des clés pour trouver la motivation profonde pour passer à l'action. Et selon moi, un des exercices les plus puissants est le suivant: s'écrire une lettre. La personne qui écrit la lettre est vous à 80 ans. Et dans cette lettre, dites-vous: > comment vous vous sentez d'avoir eu le courage d'avoir fait tous ces changements? > comment vous sentez-vous à l'intérieur de vous? > où vivez-vous? > quelles sont vos relations avec vos enfants, votre partenaire si vous en avez un, vos amis, votre famille? > de quoi êtes-vous fière? > quels conseils donneriez-vous à votre version d'aujourd'hui? Puis une fois cela fait, demandez-vous? Combien de temps vais-je attendre et que me faut-il de plus pour me mettre en marche vers cette vision? Si vous voulez construire cette vision de façon plus précise, rendez-vous le 11 novembre dans mon groupe FB gratuit "Mamans épanouies et confiantes" pour en discuter et avoir plus de clés. ET comme toujours, si vous voulez être guidée pour changer, réservez votre session clarté ici. Bonne écoute